Dando sequência na consciência da #personalidade e qualidade dos seus #comportamentos , no treino de hoje eu trago 4 #entendimentos que vão te ajudar a não cair em desespero no dia mau. . Abalar-se pelas tempestades do coração e com os eventos da #vida é de se esperar, inerente ao crescimento humano. . Contudo, derrubar-se, destruir-se são coisas diferentes. . Quando as #adversidades vierem sobre você, quando a dor e a angústia invadir seu peito, Mantenha-se firme com estes entendimentos: . • É só um #pensamento - portanto, tente ao máximo não alimentar o campo físico, corporal, comportamental. Respire, caminhe. Se preferir, deite-se, tome água lentamente e continue respirando, dando “ordens” de comando para sua mente aquietar-se. . • Existem lutos piores : Você precisa nivelar estes #acontecimentos , comparar com outras #realidades e deixar suas questões sem muito troféus, sem muitos tons de calamidade. Ponha-o mais ao centro de todas as dores, de forma equilibrada na sua mente. Há problemas muito maiores que o seu. Busque ler, ouvir e assistir histórias de superação adequadas a sua realidade. . • Pense #positivo : por mais difícil que pareça, mantenha seus esforços em dar um novo significado ao pensamento, que certamente foi fruto de algum acontecimento ainda não compreendido ou aceito. . • Aceite a #realidade : geralmente dói, mas eventos da vida precisam ser encarados de frente. Conte uma história pra você mesmo, de forma a amenizar o sofrimento, contudo ela precisa ser real, sem ilusões. Como geralmente nossos problemas não são nossos, mas são, sua #alma agradece. . [email protected] Acompanhe em todas as redes com /@alexcavalcante . #farol #torre #mar (em Corpo Alma) https://www.instagram.com/p/B1i0CKYAQYZ/?igshid=1utwtp34gj9oy















