La Cantidad y Calidad de los Alimentos
¡La cantidad y calidad de los alimentos importan! 🍎🥦🥩🍕🍔🍟
No solo se trata de qué comemos, ¡también de cuánto comemos! 🤔
📢 ¡Atención! No culpes solo a los alimentos ultraprocesados por todo, incluso los alimentos saludables pueden afectarnos si nos pasamos de la raya. 🙅♀️🙅♂️
El aguacate 🥑 es delicioso y nutritivo, ¡pero cuidado con excedernos y no hacer ejercicio! 🏋️♀️🏃♂️ Podemos terminar en problemas de peso.
✅ Encuentra el equilibrio: conoce tus necesidades, elige alimentos saludables y controla las porciones. 🥗🍽️
¡Pero también disfruta de tus favoritos con moderación! No hay que ser extremistas. 🎉😋
No olvides mantenerte activo/a. ¡El ejercicio es clave para el equilibrio energético! 💪🚴♀️
Así que, ¡a comer bien y ser conscientes de lo que ingerimos! 🥦🍔
Recuerda, ¡salud y diversión van de la mano! 🎉🌟
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