Dec 29, 2015
[:de]Lauftraining im Teutoburger Wald - Unterwegs auf den Hermannshöhen und Trails[:]
[:de]Lauftraining im Teutoburger Wald – Unterwegs auf den Hermannshöhen und Trails[:]
[:de] Komfortzone ist etwas schönes! Sie zu verlassen, dazu zählt nicht nur die Geschwindigkeit, die du im Training an den Tag legst, sondern auch die Strecke, die du läufst. Warum Berge hoch laufen, wenn es doch eine angenehm flache Strecke gibt? Berge sind anstrengend, ohne Frage. Die Pace ist unter aller Sau. Und am nächsten Tag winkt der Muskelkater. Aber wie herrlich kannst du beim Training…
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