Ansiedade em excesso nos corrói por dentro. Adoece o corpo e a mente. Necessário momentos de paz, serenidade e, principalmente, autocompaixão. Para que a serenidade se manifeste, é preciso deixar espaço vazio. Parar... aquietar...viver momento a momento... fazer uma coisa de cada vez... RESPIRAR... Te convido a experimentar práticas que ativam um estado mental de plenitude. Dia 03.06 farei Degustação de Mindfulness online e gratuita. Para participar acesse o link da Bio e entre em PROJETO SOLIDÁRIO EM TEMPOS DE COVID_19 SEJA MINDFUL. Te vejo lá! Por uma vida com mais plenitude, presença e propósito! . . . #ansiedadepensante #euansiedade #ansiedades #plenitude #presença #propósito #mindfulness #movimentodbt #carreiracomproposito #felicidade #saúde #saudemental #conscienciaplena #paz #serenidade #menteempaz #mentedobem (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CA2ggp5lkeM/?igshid=7cqwjbgvus2h