👉👉RECETA de ¿Overnight Oats? ¿El Desayuno mas Facil?🍓🥛🍯😮🤤 - - 👉SIGUENOS @salu_alimentacion para mas Recetas, Consejos y Datos curiosos - - 👉 Recuerda Regalame un "❤" " y Comentar si te Gusto la Receta para saber que me Lees - - 👉INGREDIENTES: 4 cucharadas de copos de avena 1 yogur ½ vaso de leche ½ vaso de fresas cortadas o frutos rojos (frambuesas, moras, arándanos…) 1 cucharada de semillas de chía 1 cucharada de miel Ralladura y zumo de medio limón Un poco de canela en polvo (opcional) PREPARACION: 1.Es tan sencillo como añadir en un tarro de cristal todos los ingredientes. Mezclar y dejar reposar tapado en la nevera toda la noche. A la mañana siguiente la mezcla se habrá convertido en una pasta cremosa, dulce sin resultar empalagosa y cargada de energía. "Podrás adaptar estas deliciosas gachas a dietas especiales y bajas en calorías. Por ejemplo, puedes utilizar el yogur y la leche en sus versiones desnatadas, o incluso apostar por una leche vegetal (de avena, de soja, de arroz…). También puedes sustituir la miel por sirope de agave o sirope de coco, quedará igual de bueno pero más ligero." - - #overnightoats #overnigthoats #yogurt #yoğurt #yugurtnatural #yogurnatural #yogurtcasero #yogurtencasa #fresas #fresas🍓 #fresasconyogurt #fresasconyogur #fresasconyogurtgriego #fresasconyogurth #avena #leche #frutosrojos #frutosrojos🍒🍓 #miel #vida #vidasana #vidafit #recetassaludables https://www.instagram.com/p/CDl6LetFoel/?igshid=hmyn507j7atr
