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A brincadeira de hoje era acertar o alvo no gol. Anexar aos treinos amor pelo esporte e conduzir a parte prática, não tem preço. Finalizamos o turno da manhã da melhor forma. --------------------------®️💀🔋☠️⚽🥅 #diaruimetododia #diadepancada #lifeaholic #30tododia #estilodevida #teamvinny #1corpo1chance #sanguequente #fitnessmotivations #fitness #funcionalfreestyle #futebol
Treino de hoje foi simplesmente sensacional. Obrigado @felipe_ferraro e @leocoelho1104 pela absorção das minhas loucuras... -------------------------------🔋☠️💀®️⚠️ #diaruimetododia #diadepancada #lifeaholic #30tododia #estilodevida #teamvinny #1corpo1chance #sanguequente #fitnessmotivations #fitness #arenaolimpica #funcionalfreestyle (em Arena Olímpica Do Rio - Parque Olímpico da Barra)
Treino de hoje com pisos alternados. (Grama + Piso rígido + Areia). Qual a finalidade? Trabalhar os níveis de equilíbrio e esforço com as variáveis de terreno. Piso rígido com atividades de deslocamento e saltos para conduzir a dinâmica de velocidade. Grama para trabalhar a dinâmica de arranque e agilidade com exercícios utilizado no jiu-jitsu e por último a areia, para dar ênfase ao cardio. Forçar o nível de esforço respiratório com desgaste muscular. ------------------------------------------®️🔋☠️💀 #diaruimetododia #diadepancada #lifeaholic #30tododia #estilodevida #teamvinny #1corpo1chance #sanguequente #fitnessmotivations #fitness #GoHard #GoBraves #grama #pisorigido #areia #funcionalfreestyle #skulltraining #guerraeguerra (em Rio 2 Park)
