Ademhaling sturen
categorie : yoga en meditatie
Ademhaling sturen door je lichaam Goede meditatie voor beginners als gevorderden
De volgende meditatie lijkt op de bodyscan meditatie, alleen is de ademhaling ons meditatieobject. We sturen onze ademhaling door het lichaam om ons lichaam te ontspannen en te overspoelen met aandacht. Hiermee trainen we onze focus en concentratievaardigheden. We proberen ook tijdens…
View On WordPress















