Clean 9
Vandaag de tweede dag van mijn detox met de clean 9 van Forever Living Products. In april heb ik de oude versie gedaan van de clean 9. Ik ben toen 4 kilo afgevallen. Mijn gewicht op 30 januari was 98 kilo. na de eerste detox woog ik 94 kilo. Ik voelde mij fitter en mijn weerstand was aanzienlijk beter. Tevens dankzij het blijven drinken van de aloë vera. Deze drank was namelijk onderdeel van de clean 9. Met sporten heb ik daar de afgelopen maanden nog eens 2 kilo van af gekregen. Nou moet ik eerlijk zijn dat sporten niet in mijn DNA profiel zit. Dus ik heb mijzelf voorgenomen om meer te sporten. Ik fiets iedere zondag (mountainbike in het bos) en sport met mijn vrouw in de fitness ruimte van het bedrijvencentrum Traverse waar ik mijn kantoor heb. Ik blijf nu al een tijdje hangen op 92 kilo. Daar mogen nog wel wat kilo's vanaf zodat ik lekker in mijn vel zit. Het fijne van de clean 9 vind ik het feit dat je op de tweede dag weer een maaltijd mag eten van 800 Kcal. Dus niet 9 dagen enkel aan de shake. Ik ben benieuwd wat er uiteindelijk af gaat. Na de 9 dagen clean 9 ga ik verder met het Fit 1 plan van 30 dagen.
http://bit.ly/1tnIqGf