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🌱Le goji appelé aussi lyciet est un arbuste produisant de petits fruits rouges allongés. Il se cultive très bien en métropole car il résiste sans problème aux hivers rigoureux. Le goji est cultivé pour ses baies, excellente pour l'organisme. Plant de goji actuellement disponibles sur le site ethnoplants. #goji #baiedegoji #lycium #lyciumbarbarum #lyciet #bayasdegoji #wolfberry #gojiberry #gojibeere #wolfbeere #ethnoplants #baie #baies #fruits #fruitier #potager #jardin #jardinage #jardiner #jardinet #permaculture #verger #arbustefruitier https://www.instagram.com/p/Cpzfz-WorTk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Heute hab ich ein ofengeröstetes Granola für euch mitgebracht mit getrockneten Gojibeeren und Kürbiskernen.

„Keine Vorsätze. Nur Verbesserungen bitte.“

Das neue Jahr hat zwar noch nicht angefangen, allerdings dauert es auch nicht mehr lange bis wir 2020 begrüßen können. Ein neues Jahr bedeutet in der Regel auch neue Vorsätze. Ich für meinen Teil mache mir nicht viel aus Vorsätzen. Ich halte Vorsätze für lästig, unrealistisch und letztlich ärgert man sich nur, wenn man das Vorgenommene nicht umsetzen kann. Stattdessen arbeite ich das ganze Jahr an mir. Aus kleinen Versuchen wird irgendwann Routine und das funktioniert für mich besser als Vorsätze, die ich mir am letzten Tag eines Jahres mache. Gesunde Ernährung steht immer ganz oben auf meiner Liste, möglichst viel selber machen, auf wenige fertige Produkte zurückgreifen müssen. So entstand auch meine Leidenschaft zum Granola backen. Früher hab ich mir Müslis im Supermarkt gekauft ohne groß auf Inhaltsstoffe zu achten. Irgendwann in den letzten Jahren haben ich angefangen Granola immer selbst zu backen. Mit den Zutaten auf die ich gerade Lust habe. Natürlich hat auch das Studium einen großen Einfluss auf diese Entwicklung. So ist jedes Granola anders. Und zudem sind meine hausgemachten Varianten allesamt günstiger als die Pendants aus dem Supermarkt, die allzu gerne voll mit Zucker sind.

Letztlich möchte ich euch nur mitgeben, lasst euch nicht von Vorsätzen verrückt machen, denn auf Verbote wirkt euer Körper allergisch. Überlegt euch lieber Verbesserungen. Euer Michael.

Startet gesund in das neue Jahr mit einem frisch gerösteten Granola mit Gojibeeren und Kürbiskernen.

Zubereitungsdauer: ca. 20 Minuten

Backdauer: 30 Minuten

Rezeptmenge: ca. 700g Granola

Spezielles Zubehör: große Schüssel

Für das Granola: 300g Haferflocken, 120g gehackte Mandeln, 120g Kürbiskerne, 50g Chiasamen, 150g Ahornsirup, 100ml Orangensaft, 40g Sonnenblumenöl, 5g Salz, 1 TL gemahlene Vanille, 80g getrocknete Gojibeeren

Den Backofen auf 150°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Anschließend Haferflocken, gehackte Mandeln, Kürbiskerne und Chiasamen in eine große Schüssel geben. Die restlichen Zutaten in einen Topf geben und bei geringer Hitze aufkochen lassen. Den heißen Sirup nun über die trockenen Zutaten in der Schüssel gießen und mit einem Spatel verrühren.

Die Mischung auf das vorbereitete Blech geben und für 15 Minuten im Ofen rösten. Im Anschluss das Granola mit einer Palette oder einem großen Löffel vorsichtig wenden. Das Granola für 15 weitere Minuten im Ofen rösten. Das fertige Granola aus dem Backofen nehmen und abkühlen lassen. Vor dem Verpacken die getrockneten Gojibeeren über das gebackene Granola streuen. In Boxen oder Aufbewahrungsbehältern hält sich das Granola fast unbegrenzte Zeit.

Startet gesund in das neue Jahr mit einem frisch gerösteten Granola mit Gojibeeren und Kürbiskernen.

Plant jetzt schon mal euren gesunden Start ins neue Jahr mit meinem Granola mit Gojibeeren & Kürbiskernen. Das Rezept jetzt in der App. Heute hab ich ein ofengeröstetes Granola für euch mitgebracht mit getrockneten Gojibeeren und Kürbiskernen. „Keine Vorsätze. Nur Verbesserungen bitte.“

#backen #frühstück #gesund #Gojibeere #granola #Kürbiskern #rezept

Gemeiner Bocksdorn oder endlich mal Gojibeeren

Ein Nachtrag zum Erntedankfest 2018. Nach fünf Jahren haben wir diese Jahr endlich mal Beeren am Gemeinen Bocksdorn, besser bekannt als Goji-Beere. War es dieses Jahr warm und trocken genug oder muss man immer so lange warten? Hätte Christian eher gewusst, das auch die jungen Blätter essbar sind, hätte es die bei uns auch schon mal gegeben.

Beeren des Gemeinen Bocksdorn fast reif (Rot) und unreif…

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#Gemeiner Bocksdorn #Gojibeere

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Когато сме на 20 години кожата изглежда прекрасно, винаги сияеща и отпочинала. С настъпването на 30 – те обаче, почват да се появяват първите признаци на умора и първите бръчки в огледалото. Кожата ни вече се нуждае от повече време за възстановяване и се наблюдава намаляване в производството на мазнини. За да противодейства на първите малки “недостатъци”, Alverde Naturkosmetik предлага новоразработени високоефективни формулировки, които да осигуряват на кожата на лицето влага, витамини и Q10.

Ето че и аз през 2015 година преминах в отбора на 30+ и промених продуктите за грижа на лицето. Избрах серията на Alverde най – вече поради леката текстура. И двата продукта са много леки, имат консистенцията на нещо средно между гел и крем и попиват много бързо. Ароматът е много ненатрапчив и много свеж. Аз лично след нанасянето им чувствам кожата си много освежена и овлажнена. Не мога да кажа дали в дългосрочен план имат някакъв ефект, защото не наблюдавам точно определена бръчка :), а ги използвам по – скоро с акцент върху превенцията.

Опаковките и на двата продукта са идентични, с помпичка, която доставя точното количество от крема. Мисля, че никой от продуктите за лице на Alverde Naturkosmetik не е в бурканче, което е много хигиенично, тъй като не се налага да се бърка с пръсти в продукта. Единственото нещо, което не ми допада в точно този вид опаковки е, че сигурно вътре остава доста неизползвано количество.

Действие на Alverde NATURKOSMETIK Anti-Aging Q10 Vitamin-Fluid Sanddorn – витаминен серум с облепиха:

Ценните активни компоненти като масло от облепиха и естественият антиоксидант витамин Е служат за активно противодействие на преждевременното стареене. Естественият коензим Q10 има антиоксидантни свойства, подпомага функцията на естествено възобновяване на кожата срещу действието на околната среда и се грижи кожата на лицето ни да изглежда по-гладка и да бъде с повече еластичност. Растителният глицерин, хиалуроновата киселина, заедно със специфични захарни съединения предоставят на кожата нужната влага, а комбинацията от грижи с органично масло от шеа, органично бадемово масло и органична жожоба се абсорбира бързо и придава на кожата приятен усещане:

Тестовете доказват тристранното действие:

Забележително увеличение на влажността на кожата

Подобрена гладкост на кожата

Видимо изглаждане на бръчките.

Съставки: Aqua, Glycine Soja Oil*, Alcohol*, Glycerin*, Butyrospermum Parkii Butter*, Prunus Amygdalus Dulcis Oil*, Squalane, Cetearyl Alcohol, Cetearyl Glucoside, Sorbitol, Simmondsia Chinesis Seed Oil*, Hippophae Rhamnoides Oil*, Sodium PCA, Sodium Hyaluronate, Ubiquinone, Tocopheryl Acetate, Vitis Vinifera Seed Oil, Glycerin, Tocopherol, Helianthus Annuus Seed Oil, Xanthan Gum, Parfum**, Olus Oil, p-Anisic Acid, Sodium Hydroxide, Linalool**, Limonene**, Geraniol** *ingredients from certified organic agriculture **from natural essential oils Bestandteile: Gereinigtes Wasser, Sojaöl*, Bio-Alkohol*, Bio-Glycerin*, Sheabutter*, Mandelöl*, Squalan, Fettalkohol, Zuckeremulgator, Zuckeralkohol, Jojobaöl*, Sanddornfruchtfleischöl*, Aminosäurederivat, Natriumhyaluronat, Coenzym Q 10, Vitamin-E-Acetat, Traubenkernöl, pflanzliches Glycerin, Vitamin E, Sonnenblumenöl, Xanthan, Mischung ätherischer Öle**, Pflanzenöl, natürliche Anissäure, pH-Wert-Regulator Natriumhydroxid, äth. Ölinhaltsstoffe** *Inhaltsstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau **aus natürlichen ätherischen Ölen

Действие на Alverde NATURKOSMETIK Anti-Aging Q10 Vitamin Augenserum Gojibeere – витаминен околоочен серум с годжибери:

Активира и защитава – екстрактът от годжибери и естественият витамин Е подпомагат регенериращата функция на кожата срещу влиянието на околната среда, като например свободните радикали, като по този начин помага противодействат на преждевременното стареене – бръчките видимо намаляват. Натуралният коензим Q10 действа като антиоксидант, а формулата с растителен глицерин, хиалуронова киселина и бетаин овлажнява интензивно кожата. Естествената формула за грижа за кожата, изработена с органично биосусамово, органично биокайсиево масло и масло от ший подхранват кожата, оставяйки я мека и с усещане за кадифе.

Моето мнение е, че тези два продукта от серията с Q10 са много подходящи за първа грижа срещу появата на бръчки. Доставят на кожата усещане за гладкост и мекота и не на последно място са веган и с натурални съставки…back to basics :)

Пожелавам ви успешен ден и не забравяйте да се усмихвате!

When you’re 20 years old, your skin looks wonderful, always radiant and rested. As of 30s, however, the first signs of fatigue and wrinkles begin to appear in the mirror. Our skin already needs more time for recovery and a reduction in the production of fat is observed. To counteract the first small “flaws Alverde Naturkosmetik offers a newly developed highly effective formulations to provide skin moisture, vitamins and Q10.

In 2015 I also stepped into my 30, so I changed my face care products in order to provide my skin more effective care. I have selected these products of Alverde at first due to light texture. Both products are very light, have a consistency somewhere between a gel and cream and are absorbed very quickly by the skin . The aroma is very unobtrusive and very fresh. I feel very refreshed and moisturized after applying. I can not say whether in the long run they will have an anti aging effect because I am not observing specific wrinkle :), but I use them mostly as a prevention for my skin.

The packaging of both products are identical, a pump that delivers the correct amount of cream needed. I think that none of the products of Alverde Naturkosmetik is in a jar, which is very hygienic because you do not have to use fingers in order to apply the product. The only thing I do not like is that using this type of packaging it remains quite unused amount inside.

Action of Alverde NATURKOSMETIK Anti-Aging Q10 Vitamin-Fluid Sanddorn – vitamin serum with sea buckthorn:

Valuable active components such as sea buckthorn oil and natural antioxidant vitamin E act to actively counteract premature aging. Natural Coenzyme Q10 has antioxidant properties, it promotes natural regeneration function of the skin against the effects of the environment and cares for our skin to look smoother and to be more elastic. Vegetable glycerin, hyaluronic acid, along with specific sugar compounds provide the necessary moisture and the combination of care with organic shea butter, organic almond oil and organic jojoba oil is absorbed quickly and gives the skin a pleasant feeling:

Tests prove triple action:

Remarkable increase in skin moisture

Improved smoothness of the skin

Visibly smoothing wrinkles.

Ingredients: Aqua, Glycine Soja Oil*, Alcohol*, Glycerin*, Butyrospermum Parkii Butter*, Prunus Amygdalus Dulcis Oil*, Squalane, Cetearyl Alcohol, Cetearyl Glucoside, Sorbitol, Simmondsia Chinesis Seed Oil*, Hippophae Rhamnoides Oil*, Sodium PCA, Sodium Hyaluronate, Ubiquinone, Tocopheryl Acetate, Vitis Vinifera Seed Oil, Glycerin, Tocopherol, Helianthus Annuus Seed Oil, Xanthan Gum, Parfum**, Olus Oil, p-Anisic Acid, Sodium Hydroxide, Linalool**, Limonene**, Geraniol** *ingredients from certified organic agriculture **from natural essential oils Bestandteile: Gereinigtes Wasser, Sojaöl*, Bio-Alkohol*, Bio-Glycerin*, Sheabutter*, Mandelöl*, Squalan, Fettalkohol, Zuckeremulgator, Zuckeralkohol, Jojobaöl*, Sanddornfruchtfleischöl*, Aminosäurederivat, Natriumhyaluronat, Coenzym Q 10, Vitamin-E-Acetat, Traubenkernöl, pflanzliches Glycerin, Vitamin E, Sonnenblumenöl, Xanthan, Mischung ätherischer Öle**, Pflanzenöl, natürliche Anissäure, pH-Wert-Regulator Natriumhydroxid, äth. Ölinhaltsstoffe** *Inhaltsstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau **aus natürlichen ätherischen Ölen

Action Alverde NATURKOSMETIK Anti-Aging Q10 Vitamin Augenserum Gojibeere – Eye Serum vitamin goji berry:

Activates and protects – goji berry extract and natural vitamin E support the regeneration function of the skin against environmental influences such as free radicals, thus helping counteract premature aging – wrinkles are visibly reduced. The natural coenzyme Q10 acts as an antioxidant, the formulation with vegetable glycerine, hyaluronic acid and betaine intensively moistens the skin. Natural formula for skin care made with organic biosusame, organic bioapricot oil and shea butter nourish the skin, leaving it soft and velvety feeling.

My opinion is that these two products with Q10 are very suitable for first care against wrinkles. They deliver to the skin a feeling of smoothness and softness and last but not least are vegan and with natural ingredients …back to basics.

Have a successful day and don’t forget to smile!

Alverde Q10 Vitaminfluid Sanddorn and Augenserum Gojibeere Follow my blog with Bloglovin For English scroll down the page↓↓↓ Когато сме на 20 години кожата изглежда прекрасно, винаги сияеща и отпочинала.

#alverde #Beauty #gojibeere #naturkosmetik #skincare