#gesund

[frankveda]

Käse-Schinken-Croissant ! Viel Spaß mit #veda_food !

[mollherz]

„Ich idealisiere ihn nicht mehr“ erzählte ich meinem Therapeuten, „nicht mehr so sehr, jedenfalls.“ über dich. lass ich nichts kommen. beim Eingang einer jeden Nachricht wünsche ich mir dich als Absender. ich bin noch immer fixiert auf dich - das zu leugnen, wäre absurd. Aber die Fesseln samt Sicherheitsgurt lockern sich langsam. wenn du nicht auf mich reagierst. kann ich damit leben? dass du meinen Kontakt nicht suchst? Kann mich in keine Abgründe werfen, in denen ich bereits stecke. du bist nicht mein Untergang, aber auch nicht meine Rettung. Du kannst mir die Verantwortung für mich, mein Leben, meine Zukunft nicht abnehmen - und ich muss aufhören, dir meine Protagonistenrolle überzustülpen, und endlich wieder selbst handelnd zum Geschehen beitragen.

[nasib09]

Wenn man sich selbst liebt, zieht man gesunde Liebe an

[selbstgemacht-derfoodblog]

Kefir selber machen ganz einfach

Frischen Kefir könnt ihr mit nur 2 Zutaten einfach und schnell selber machen - mit allen Tipps und Tricks für ein gelingsicheres Rezept.

Kefir selber machen ist einfacher, als ihr denkt – mit unserem schnellen Rezept verraten wir euch alle Tipps und Tricks. Mit nur zwei Zutaten könnt ihr euren eigenen Kefir ansetzen und seinen mild-säuerlichen, leicht prickelnden Geschmack genießen. Das Ergebnis ist ein erfrischendes, probiotisches Getränk voller gesunder Milchsäurebakterien! Ob pur, mit Früchten oder in Smoothies – selbstgemachter Kefir ist nicht nur köstlich, sondern auch ein echtes Plus für eure Gesundheit!

[lovejunkie97]

Wir können keine gesunde Beziehung führen, wenn wir selbst nicht gesund sind.

[classiccookbooks]

Two-Bean Salad with Balsamic Vinaigrette

source: The Flavors of Bon Appétit 1997

14- to 16-ounce can garbanzo beans (chickpeas), rinsed, drained

14- to 16-ounce can black beans, rinsed, drained

2⁄3 cup chopped red onion

1⁄4 cup chopped fresh parsley

3 tablespoons olive oil

2 tablespoons balsamic vinegar or red wine vinegar

3 garlic cloves, finely chopped

Combine all ingredients in medium bowl. Toss to blend well. Season with salt and pepper. (Can be prepared 1 day ahead. Cover and chill. Let stand at room temperature 30 minutes before serving.)

4 to 6 servings

[islieb]

[eat-well-hydrate-work-out-sleep]