#govember2018

[svantek]

#marrasputki2018 #govember2018 #feedyourcrazy (paikassa Oulu, Finland) https://www.instagram.com/p/BqJz5OmB7k8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xgzofr1bdgt0

[svantek]

Vielä mukana #marrasputki2018 still hanging in #govember2018 #feedyourcrazy #zebralight #zoirun (paikassa Oulu, Finland) https://www.instagram.com/p/BqHLKW1hrwb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11o7nz0m8y9od

[svantek]

View this post on Instagram

#marrasputki2018 #govember2018 https://www.instagram.com/p/BqEjLJ5ha9U/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1w1d1uu78jx1z

[svantek]

Aamun lenkillä jalat tuntui kovin tyhjiltä, yöllinen vatsanväänne vei mehut ja näin aamun 🏃‍♂️lenkki jäi lyhyeksi. Onneksi kaurapuuro pelasti lenkin jälkeen tilanteen jotta oli energiaa lähteä töihin jossa oli iloinen pöhinä päällä. Töissä sain ohjata zygätunnin🚴‍♂️ täydelle salille, ihan huippua❤️🔝 Aamuinen mielipaha oli tiessään kun tunniltani lähti iloisia ja punaposkisia 😍asiakkaita. Nämä on näitä ryhmäliikuntaohjaajan ilon hetkiä. Koti hommien jälkeen ajattelin lähteä nauttimaan oikeasta marraskuun säästä, +2c lämmintä ja virkistävä vesisade😀.... Totaali 226.94km. #govember2018 #marrasputki2018 #kestävyyttäpintakaasulla247 #kpk247 #juoksu #indoorcycling #spinning #spinningclass #compressport #squeezysportsnutrition #zoirun #feedyourcrazy (paikassa Oulu, Finland) https://www.instagram.com/p/BqAOorchNwe/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dgqh4l9h7nzh

[svantek]

View this post on Instagram

#govember2018 #darkness (paikassa Ainolan puisto) https://www.instagram.com/p/Bp92MaDBAn5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1579othklcnm7

[svantek]

#govember2018 #nenäpäivä @rednoseday @nenapaiva_fi olitte @kopikallio @vikidilaati0 ihanasti kuulokkeissa mukana @ylex (paikassa Oulu, Finland) https://www.instagram.com/p/Bp9x08fhJpo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=50ro1b4nscb2

[svantek]

#nenäpäivä #marrasputki2018 #govember2018 #ashmei #compressport #feedyourcrazy @ylex @vikidilaati0 @kopikallio @nenapaiva_fi (paikassa Oulu, Finland) https://www.instagram.com/p/Bp85KrEBDfA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1igcji5z8741x

[svantek]

#marrasputki2018 #govember2018 #zoirun #feedyourcrazy (paikassa Liikuntakeskus Hukka) https://www.instagram.com/p/Bp7WMTzBvEq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1n4gml1gsbw44