Aug 11, 2019
Donkergroen ontbijt
Deze verrassend lekkere smoothie ontstaan door wat er op dat moment in huis is. Met dit glas heb ik meteen een goede start gemaakt met de benodigde porties groenten en fruit ( en vergeet vooral niet al die waardevolle voedingsstoffen)...
Hoe deze is ontstaan? 2 rode pruimen, handvol blauwebessen, halve banaan, flinke handvol spinazie, scheutje amandelmelk, puntje van tl spirulina en 1/2 tl maca-poeder.
Banaan heb ik altijd op voorraad in de vriezer. Deze koop ik rijp. Ontdoe van schil en snijd in plakjes. Maak porties van halve banaan.
Maca poeder kwam op mijn pad na het lezen van ‘het energieke vrouwen voedings kompas’ van Marjolein Dubbers.