❓NEGATİF DÜŞÜNCELER İLE NASİL BAS EDECEGİZ ? Bazen aklında; seni ele geçiren, hayat enerjini sömüren, kendini sürekli kötü eleştiriye maruz bırakıp kendinden nefret ettiren düşünceler olur. Kendine o kadar acımasız davranırsın ki bu kötü düşüncelere layık olduğunu düşünürsün. Eğer bu kötü eleştiriler dışardan geliyor olsaydı belki de bu kadar dibe sürüklemeyecekti seni. Ancak düşman içerden olunca -sen olunca- baş etmesi de bir o kadar zor oluyor. Bir insanın kendine yapabileceği en büyük kötülük budur. Ancak güzel haber; düşüncelerin yönlendiricisi sensin. Şimdi bir düğme hayal et. Aklına, seni dibe sürükleyen düşünceler geldiğinde bunu fark et ve o düğmeye bas. O düşüncelerin tam tersini söyle kendine. Başta çok iğreti duracak ama alışacaksın. Söylediğin şeyler gerçek olmasa bile, söylediğin kadar iyi olmasan bile, o yönde evrileceksin. Hem de kendini zorlamadan olacak bu. Sadece dene. 📲Bilgi ve iletişim: 0505 767 58 85 #çiftterapisti #EkremCulfa #Yorumlar #Tavsiyeler #istanbul #evlilikterapisi #Hakkinda #psikologlar #psikoloji #psikolog #psikolojikbozukluklar #terapi #terapist #klinikpsikolog #klinikpsikoloji #Pandemi #Koronavirus #kişilikbozuklukları #bipolarbozukluk #aileterapisti #çiftterapisi https://www.instagram.com/p/COD3rasjuf8/?igshid=1e5s9pdhmjh3b
