#happyoyaryokuprogram

[ayuayuchan]

あけましておめでとうございます🎍💕

2021年❣️

責任持った行動していこう‼️

名前のとおり

一歩一歩♡地に足をつけて

純粋な世界を進む👣💕

愛の道を歩む💖

今年もよろしくお願いします😘

[ayuayuchan]

毎日の積み重ね❣️

沙織ブログの『自分に礼儀を』を読んで、

「自分にすることしか 人にもできない」って、言葉がすごい響いた

誰かを当てにする生き方してて、自分を生きてない

金城先生みたいに、沙織さんみたいに、キラキラして美しく生きたい❣️

そう思ったら、

自分で動こう‼️

動きたい‼️ってなった

今、生きる姿勢をひとつずつ丁寧に教わってる❣️

ひとつひとつ教わったことをやっていこう

まずは、家の掃除から❣️

この間トイレを綺麗に拭いてる友だちの姿をみて、それを思い出して、汚れてる所だけじゃなくて隅々まで綺麗に拭いた✨

お風呂も湯船だけじゃなくて、鏡もピカピカに磨いた✨

掃除機は、昨日かけたからいいやじゃない

いつも見える所ばかりしてたけど、物をどかして掃除機をかけて、床も拭いた✨

窓とサッシもピカピカに拭いた✨

毎日掃除してるつもりで、よくみると埃が溜まってたりして、

雑だってこと

今まで賃貸だからまぁいっかってしてきたことたくさんあった

姿勢に現れてる

自分が一番素晴らしいと思える自分になりたい❣️

雑にしない‼️

まぁいっかもしない‼️

自分に礼儀を持って生きる❣️

教わったことひとつひとつ丁寧にやっていこう♡

今日やったからOKじゃない

毎日の積み重ねが大事❣️

毎日毎日やってくぞ〜❣️

こんなふうに生きる姿勢を学べるってスゴイ‼️

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[ayuayuchan]

遊びたい❣️

世間は夏休みっ！

私は毎日夏休みだけど🤣

祭日だけど、お仕事に行く旦那さん

暑いしなー、外出たくないなー、みんなお出かけしてるなー、

って、今日はお一人様で何しようって思ってた

そしたら、大好きな友だちが暇してるなら遊びにおいでって誘ってくれた❣️

すぐにさ、行く行くってなったの❣️

もうさ、なんで自分から言わなかったのよって自分にツッコムよ！

遊べるか遊べないかはわからないけど、みんなに会いたい、遊びたいって気持ち伝えて〜って‼️

今日はさ、プールではしゃいでる夢みたくらい遊びたかったんだよ😂

大好きな友だちの一声で夢が叶った❣️

今度は自分で叶える行動していく❣️

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[ayuayuchan]

何でもやってみる❣️

ワイシャツをアイロンかけるのって難しいけど、楽しい〜♪

仕事の時に着てたワイシャツは形状記憶のを選んでたし、アイロン担当は旦那さんがしてたから今までやってこなかった

今は、洗濯してアイロンまで私がやってる❣️

シワシワのシャツがキリッて伸びるのがたまらなく気持ちいい〜❤️

朝、シャツを選んでた旦那さんが、私がアイロンかけたシャツを手にして、着るのかと思いきや違うのを選んだ

綺麗にアイロンかけられたから、着て欲しいなって思って、

着ないの？って聞いたら

綺麗だから、着たらシワシワになっちゃうからやめておくって😂😂😂

嬉しかった〜❤️

何度でもアイロンかけますよ〜❣️

こんなに幸せになれるのに、なんで今まで旦那さんにやらせて自分でやってこなかったんだ〜‼️

まだまだやった事ない事、苦手だって思ってることたくさんあるな！

思い込むのやめよっ😂

何でもやってみよ〜❣️

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[ayuayuchan]

みんなで持ち寄りランチ会をした❣️

授乳中のママたちのことを思った和食中心なご飯♡

想いがこもってて、どれも優しくて温かくて美味しかった〜^_^

その中でも、お味噌汁がたまらなく美味しかった♡

サバ缶が入ったお味噌汁♡

キャベツとの相性がバッチリ❣️

みんなも早速、その日の夕飯や次の日に作ったよ〜って❣️

うちは旦那がサバアレルギー🤣

また食べたいって思ったけど、食べれない〜

だけど、あのお味噌汁が忘れられなくて

鮭で作ったよ〜❣️

旦那さんも美味しいって喜んでくれた♡

ちょっと味は違うけど🤣

みんなで食べた時のことを思い出して、温かい気持ちになった♡

今まで苦手とか嫌いな食材には手をつけてこなかったけど、作った人の思いを感じて食べたら、全部美味しかった♡

食事だけじゃなくて

何に対しても苦手とか嫌いってないなって思った

今まで嫌なものは見ないようにして

自分にも意識向けてなかった

今まで逃げてきたことに向き合った時、一緒に喜んでくれる人がいる❣️

どんな自分とも向き合おう♡

自分と愛着心育てる❣️

自分に無意識にならないように、毎日毎日やる事やっていく❣️

教わったことは実践する

その積み重ねが未来を作るって教わった❣️

続けてくよ〜❣️

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[ayuayuchan]

真っ直ぐ素直に❣️

私のお母さんは姑問題で文句ばかり言って、よくおばあちゃんとケンカしてる

少し前までそれを見るのも聞くのもヤダった

36年も一緒に暮らしてるのにずっと同じことしてる😂

今2人のやり取りみてると、文句言ってるけど傷つけないようにってして、何が言いたいのかわからない終わりのないケンカしてる🤣

お互いに相手のこと想ってるのに全然噛み合ってない😂😂😂

沙織ブログの愛は直接 part.2に書いてあった

『感じなければ

いくら その人が愛してくれていても

いくら その人を愛していても

間接的では そう伝わらない…』

私も相手のこととか考えて、気遣いしてる風に話したりそんな行動してることがあるあるある!!!

遠回しだから、空回りして思うようにいかないことだらけ！

沙織ブログで教わった❣️

『愛は直接❣️』

直接　関わる♡

直接　愛を与える♡

直接　愛を受け取る♡

愛で生きてる❣️

自分らしく等身大でいこう❣️

もっともっと失敗も楽しんで練習していこう❣️

真っ直ぐ素直に❣️

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[ayuayuchan]

やることやってくぞ❣

平熱35.5度

  これが当たり前で、私は体温が低い人なんだって生きてきた

  学校のプールに入るのにも、いつもギリギリな体温で、長く入ってると唇が紫色になっちゃう🤣

みんなが集まる全体朝礼みたいなのも、最後まで立っていられなくてフラフラ

採血で血を抜かれると意識がぶっ飛ぶ

  病院で診てもらっても問題ないって言われる

低体温、低血圧、これが私なんだって思ってた

  だけど、すぐに風邪ひくし、流行りのものには1番にかかる

楽しみにしてた遠足とか、お出かけに行けないこともあって悔しい思いを何度もしてきた

 これが当たり前ってヤバイ！

  今は、健康で元気にいたいって思う❣

  今まで無知で無意識すぎたから、自分が選んだ物で体冷やしたり免疫力下げたりしてたってこともわかってなかった

  自分の体を優しく大事にしたいから、

食生活で体をつくっていこうって、選ぶ食材を意識するようになった

体が喜ぶ物を食べたい❣️

  食材探しも、自分の足で見つける

しっかり歩いて、心臓に血液を送る

散歩しながら素敵なお店に出会える❣️

  今までシャワーですますことが多かったお風呂も、湯船にしっかり浸かって体を温める

その時に体をマッサージする

  出た後にはストレッチして、体と向き合う

体もビックリする程めっちゃかたい😂

  小学生の時にバレエ習いたくて、体験に行ったら体がかたすぎるって理由で入門できなかった

  あ〜、この時も体がかたい人って思って、バレエやりたい気持ちなくして諦めてた〜

  色々自分で決めつけてきたけど、体は応えてくれるって今はわかる

  自分の体をどうやって大切にしていくかって考えて行動し始めてから、体温が上がってる

 36.0度以上になってる

最近は36.5度ある👍

  なんだかんだの言い訳の人生は終わり!!!

  薬飲めばとか,ワクチン打てば大丈夫じゃない！

自分に対してやるべきことがたくさんある！

  自分だけじゃなくて、大切なひとたちみんな大事にしたい！

  今だからこそ！

  やることやってく!!!

みんなと一緒に愛で飯を食って生きたい♡

ここからみんなでスタートしよう♪

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♡沙織ブログ 

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[ayuayuchan]

寝てても笑うよ^_^

旦那さんによく言われることがある❣

 『あゆは寝てても笑ってる

声出して笑う時もあるけど、常に顔が笑ってる

幸せなやつだな〜』

 って！😂😂😂

 寝てるから笑ってる自覚はないけど、寝てても笑ってるなんて、本当に幸せだ❣️

  大好きな友だちに会った日は、帰り道に１人で笑っちゃうほど楽しい♪嬉しい♡

 家にいる日は、大好きな友だちのブログ読んで、離れていても友だちの気持ちを知ることができて嬉しい♪

 自分がやった事じゃなくても、友だちが幸せ～ってなってると私も幸せ♡

 他人事じゃない(*´ω｀)

 幸せの心地を感じたり、自分と重ね合わすことがたくさんあって、当たり前にして流しちゃってたことに、コレも幸せなことだって教えてもらえる！

有難いことに、自分の思い込みに気づかされることも・・・(*ﾉωﾉ)

  セミナーで教えてもらった❣

『人は温もりだけで生きていける』

  他者との関わりがあるから生きてられる

人は人と共にいて幸せになれる

  本当にそうだな～って思う♡

寝てる時も私を見ててくれてる旦那さん♡

寝てても笑っちゃうよ(´艸｀*)

毎日、幸せの数を数えよう❣

自分が感じたこと大事にしよう～♡

♡沙織ブログ

『 そんな場合なんでしょう！ 「有ると無い」』

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