LA ANSIEDAD - Psicóloga Natalia Tabak Por: @expatcoaching - La definición de autoestima nos invita a reflexionar sobre cómo nos vinculamos con nosotros mismos. Te dejo estas preguntas para pensar: _ ¿Te aceptas tal cual eres? ¿Te hablas a ti mismo de la misma forma en que le hablas a los demás? ¿Cuántas veces al día te regañas o te castigas? ¿Te dices cosas bonitas? ¿Reconoces tus logros? ¿Sos consciente de ellos? ¿Los minimizas? ¿Te quieres? _ En la medida en que no te valores, no te aceptes, no te cuides, difícilmente “un otro” lo hará por ti. _ Vale la pena pensar cómo te vinculas contigo. Sino estás contento o conforme, revisa si se encuentra a tu alcance modificarlo. Si crees que no puedes con ello, que te excede, pide ayuda. _ Dedícate un espacio de reflexión. El primer paso es pensar en ti ❤️ _ No subestimes tu vínculo contigo. Es el más importante de todos 🥰💪 _ #expat #expatmom #expatriados #expatcoaching #hispamamis #maternidad #mamaenelextranjero #psicologiaonline #coachingonline #mindfulcoach #mindfulcoaching #coachingparamamas #expatcoach #empoderamientofemenino #empoderamientodelamujer #vivirenelextrangero #lifecoach #valoracion #autoestimabaja #diccionarioemocional https://www.instagram.com/p/CEoG-k1jE1w/?igshid=bb8ng16k9atz