Hari Kesehatan Nasional jatuh pada tanggal 12 November 2016. Di Indonesia orang-orang memperingati HKN dengan cara yang berbeda-beda, ada yang mengadakan berbagai lomba, longmarch, senam, cek kesehatan gratis, dll.
Sebenarnya apasih makna sehat itu?
Menurut World Health Organization, Sehat merupakan suatu keadaan kondisi fisik, mental, dan kesejahteraan sosial yang merupakan satu kesatuan dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan.
Fokus utama nya yaitu, bagaimana agar orang sehat tidak sakit, orang sakit tidak bertambah parah sakitnya, serta tidak membuat orang-orang disekitarnya ikut tertular/sakit.
Tindakan preventif, promotif, kuratif sendiri sangat dipercaya efektif mengurangi angka kesakitan dan kematian akibat penyakit menular/degeneratif. “Kalau bisa preventif, kenapa harus kuratif”.
Sebenarnya ga perlu susah-susah mikirin gimana hidup sehat, cukup lakukan :
- Buang sampah ditempatnya
- olahraga teratur, makan sayur & buah
- kurangi fastfood, junkfood, banyakin yang alami-alami
- Rajin Ibadah, biar ga jasmaninya aja yang sehat, tapi rohani nya juga.
Selamat Hari kesehatan Nasional ! Sama kayak bahagia, sehat itu juga kita yang ciptain :)