#hollusta

[liferecepies]

Kvöldnasl! #hollusta #namminamm #foodporn

[liferecepies]

Stundum langar manni í eitthvað gott.... Og stundum skellir maður í speltbrauð, tómatmauk og grænan safa... Stundum er maður fullur af orku #græntoggómsætt #foodporn #hollusta

[siggis-blog]

Ristað brauð með lagtertu #hollusta #barahjáömmu

[gudjonsen]

Meistaramánuður 2012

Ég hef nú aldrei verið mikill heilsukall, en nú er ég kominn á fullt í crossfit og ákvað þá að taka þátt í meistaramánuðinum af fullum krafti.

Markmið meistaramánaðar hjá mér í ár verða eftirfarandi:

Vakna 7:00 alla virka daga

Borða grænmeti

Borða heilhveiti/rúg frekar en hvítt hveiti

Ekkert sælgæti

Ekkert ruslfæði

3 Skyr á dag

5 Crossfit æfingar á viku

Ná tvemur tripple unders unbroken

Komast í 75kg fyrir lok mánaðar

Þetta verður fjör!

[myworldofpink]

Hollusta vs. Óhollusta

Ég hef stundum velt fyrir mér - hvað ef ::::

Ætli þetta myndi breyta einhverju????? Mér líður oft eins og ég nenni ekkert að borða eitthvað sem þykir hollt - einmitt af því að það er hollt - af því að þá er það eitthvað boring. Ég veit - alveg asnaleg pæling. En þetta flýgur samt uppí hausinn á mér stundum.