Sep 20, 2014
Pobijedite jesenski umor pravilnom ishranom
Pobijedite jesenski umor pravilnom ishranom
Manjak kalijuma, magnezijuma i gvožđa nerijetko izaziva umor čitavog organizma. Evo kako vam pravilan odabir namirnica može pomoći da se osjećate mnogo bolje.
Špinat i sjemenke bundeve
Magnezijum podiže nivo energije, opušta mišiće i poboljšava san. Ukoliko ga u organizam ne unosite u dovoljnoj količini, posljedica može biti hronični umor. Preporučeni dnevni unos za žene je od 310 do 320…
View On WordPress