Sep 9, 2018
Jod - wichtig für die Schilddrüse!
Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das Du über die Ernährung regelmäßig Deinem Körper zuführen solltest.
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Jod - wichtig für die Schilddrüse!
Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das Du über die Ernährung regelmäßig Deinem Körper zuführen solltest.
Jod - wichtig für die Schilddrüse!
Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das Du über die Ernährung regelmäßig Deinem Körper zuführen solltest.
Jodmangel behandeln
bei vergrößerter Schilddrüse
geschieht in Deutschland üblicherweise mit “Jodetten”, die pro Woche 1530 mcg Jod liefern. Diese Behandlung lässt die Schilddrüse tatsächlich etwas schrumpfen auf lange Sicht – es dauert etwa ein Jahr.
Eine vollständige Heilung ist mit dieser Menge nicht möglich. 1000 mg Jod pro Tag sind dafür notwendig.
In den USA werden sogar bis zu 5490 mcg Jod pro Tag verwendet, denn wer Sportler oder Vegetarier oder Veganer ist, benötigt mehr Jod als der Durchschnittsmensch.
Ironischerweise haben Personen, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt,
oftmals die Tendenz, niedrige Jodspiegel zu haben.
Ein Beispiel dafür sind Athleten, die regelmäßig körperlich anstrengende Leistungen erbringen und dabei ihre natürlichen Jodspeicher durch das Schwitzen verringern. Auch Vegetarier haben ein erhöhtes Risiko, niedrige Jodspiegel zu haben, da Lebensmittel auf Pflanzenbasis kein Jod enthalten. Eine Studie zeigte auf, dass 25% der vegetarischen Teilnehmer und 80% der veganen Teilnehmer der Studie Jodmangel aufwiesen.
Extremen Jodmangel erkennt man an Tränensäcken unter den Augen: sind sie geschwollen, besteht dringend Handlungsbedarf.
Jod - wichtig für die Schilddrüse!
Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das Du über die Ernährung regelmäßig Deinem Körper zuführen solltest.
Jod - wichtig für die Schilddrüse!
Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das Du über die Ernährung regelmäßig Deinem Körper zuführen solltest.
Jod
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Jod
Bis heute sind uns 22 anorganische Elemente bekannt, die der Mensch über die Nahrung aufnehmen muss, um seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Jod ist eines davon und gehört in der Gruppe der Mineralstoffe zu jenen, die nur sehr geringfügig in unserem Körper vorhanden sind und deshalb Spurenelemente genannt werden.
Jod hat eine gute Wasserlöslichkeit. Deshalb befindet sich…
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Jod - wichtig für die Schilddrüse!
Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das Du über die Ernährung regelmäßig Deinem Körper zuführen solltest.