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Ansiedade

É querer fugir de si mesmo, é ter um ritmo descompassado por dentro e que, às vezes, reflete por fora. É imaginar um futuro de desastres que nunca vai acontecer e não conseguir fugir da dor que essa possibilidade causa. É se perder dentro de si, é acelerar o que nunca para, é esperar a mensagem que nunca chega ou o olhar de socorro que nunca é notado. É sentir mais do que se pode administrar, é conviver com seus inimigos internos diariamente, é cobrar-se por coisas que nunca serão possíveis e sentir-se terrivelmente mal. É a expectativa sempre frustrada. É uma crise imprevisível, que endurece o caminho, rouba os pequenos prazeres e some com os sorrisos.  

É uma merda!

- AnaLua 

[lucianaalbuquerquepsi]

Um professor pediu aos alunos que levassem uma sacola com batatas para a sala de aula. Disse-lhes que separassem uma batata para cada pessoa que os magoara ou de alguma forma os fizera sofrer. Depois disso que escrevessem o nome de cada pessoa em cada batata e as colocassem dentro da sacola. Eles começaram a pensar, e foram lembrando e escrevendo  uma a uma as pessoas que os tinham magoado... Algumas sacolas ficaram muito pesadas! A tarefa seguinte consistia em, durante uma semana, carregar consigo a sacola com as batatas para onde quer que fossem. Com o tempo as batatas foram se estragando e era um incômodo carregar a sacola o tempo todo e ainda sentir seu mau cheiro. Além disso, a preocupação em não esquecê-la em algum lugar fazia com que deixassem de prestar atenção em outras coisas que eram importantes para eles. E foi assim que os alunos entenderam a lição de que carregar mágoas é tão ruim quanto carregar batatas podres. Quando damos importância aos problemas não resolvidos ou às promessas não cumpridas, nossos pensamentos enchem-se de mágoa, aumentando o stress e roubando nossa alegria. Perdoar e deixar estes sentimentos irem embora é a única forma de trazer de volta a paz e a calma.  JOGUE FORA SUAS “BATATAS” (Autor desconhecido) #Bomdia #Boatarde #Boanoite #Boamadrugada #BSB #Ficaadica #Ficadica #Façaterapia #Sejadiferente #Mágoa #Jogarfora #Snapbsb #Snapchat #Instabsb #Clīnica #Consultörio #Psicoterapia #Psicoterapeuta #Psi #Terapeuta #Psicologia #Psicölogo #Psicöloga #Psicologa #Psycho (em Pró-Mulher)

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E de tanto cultivar lágrimas percebi que as feridas não sumiam e se abriam ainda mais, então eu decidi mudar de atitude, eu decidi jogar fora tudo o que me fazia mal, qualquer lembrança e pensamento, qualquer foto e qualquer cheiro eu joguei fora e queimei, e sai na rua com um novo sorriso, sai na rua com coração inteiro e com uma alma limpa, eu sai na rua disposta a viver minha vida.