Oct 24, 2015
É HOJE. Final às 15:30 contra Ceará. É hora da revanche, é hora de fazer história mais uma vez. Portanto: #CRESCETIME !!!! 🙏🏼💪🏼💚💙💖. #VAMCOMTUDO #JUBS2015 #FamíliaUnB #hojeéOdia
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É HOJE. Final às 15:30 contra Ceará. É hora da revanche, é hora de fazer história mais uma vez. Portanto: #CRESCETIME !!!! 🙏🏼💪🏼💚💙💖. #VAMCOMTUDO #JUBS2015 #FamíliaUnB #hojeéOdia
Seguuuuuuura pião!!! Segura essa queda menina. Mar xenti! Controla essa descida, segura o joelho na posição, não desce muito. Ave! 💪🏼💪🏼💪🏼 Hoje: Força/técnica: 5x7 backsquat (75% RM = 105lbs) WOD AMRAP (no rest) 7' - 5 pull ups + 10 wall balls (12lbs) [5 rounds] 2' - single under [200] 7' - 5 toes to bar + 10 kettle bell swing (16lbs) [7 rounds] 2' - single under [220] #KorCrossfit #Crossfit #crossfitgirls #backsquat #VEMJUBS #JUBS2015