#kampfgegendepression

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Guten Tag meine lieben #angsthasen &' #Kämpfer ☺️ Übrigens ging ein neuer Vlog online || Link in der Bio || war heute schon einkaufen 🛒 nur weil #feiertag morgen ist müssen die Leute doch nicht die Läden stürmen als würde morgen die Welt untergehen. 🙄 sorry aber versteh so was nicht 🤦🏻‍♀️ morgen wollen wir grillen &' einen entspannten Familientag machen #freumichdrauf . Was macht ihr morgen ? Meine Erklärung nervt mich echt fühl mich so richtig wie ausgekotzt - grrrr - wie geht's euch denn so meine süßen ☺️ • • • • #Depressionen #respectdepression #depressiv #angst #angststörung #agoraphobie #panikstörung #lassmalanunsselberglauben #agoraphobiemitpanikstörung #panikattacken #triggerwarning #psycho #kampfgegendepression #psychology #borderline #persönlichkeitsstörung #phobie

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Ich bin so nervös wie ihr das #Video findet😱 Link : https://youtu.be/8LGMxmMyV30 ⭐️ mir hilft eine #Traumreise oft beim #einschlafen oder ist ne gute #entspannungsübung . Deswegen ab in die Kommentare wie ihr das #Videoformat findet 🙈 hab noch ein #Hörspiel aufgenommen in dem ich meine Insta Texte vorlese für alle lesefaulen &' für die Leute die kein #Instagram und #Facebook haben ♥️werd mich nächste Woche dann ans schneiden setzen • • • #entspannung #entspannungpur #einschlafhilfe #einschlafritual #chillen #chillmodus #Depressionen #respectdepression #depressiv #angst #angststörung #agoraphobie #panikstörung #lassmalanunsselberglauben #agoraphobiemitpanikstörung #panikattacken #triggerwarning #kampfgegendepression #borderline #persönlichkeitsstörung #zwangststörung #zwänge

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Am O9.O4.I7 war es so heiß ☀️ das wir nur T-shirts an hatten und ich am Abend einen fetten Sonnenbrand hatte und jetzt schneit es ❄️😑 typisch #aprilwetter bei uns soll es Dienstag , Sonntag & Mittwoch schneien und dazwischen dann Regen, Sonne & bewölkt sein. Ich bin da mit meiner #fibromyalgie ja Mega Wetter fühlich 😒😑 d.h Dauer schmerzen und das wiederum bedeutet Depressionen & Panikattacken na ganz toll 😑👏🏻 reagiert ihr auch so extrem auf das Wetter ? Wünsche euch dennoch einen schönen Tag ♥️☺️ • • • • #Depressionen #respectdepression #depressiv #angst #angststörung #agoraphobie #panikstörung #lassmalanunsselberglauben #agoraphobiemitpanikstörung #panikattacken #triggerwarning #psycho #kampfgegendepression #psychology #borderline #persönlichkeitsstörung

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Tyler "wooooow" also die Achterbahn fand er schon Mega toll, leider is er noch etwas zu klein nächstes Jahr darf er dann mit fahren. Der Tag in #schlossthurn war wirklich sehr schön, aber auch sehr anstrengend hin und wieder kam starke #panik auf und ein #fluchtinstinkt 😔aber im Großen und Ganzen war der Tag schön und gelungen ♥️ ich mach jetzt noch meinen Haushalt denn #dasbischenhaushaltmachtsichnichtvonallein, dann ein paar #sportübungen für den Bauch. Danach falle ich glaub ich ins Bett 👉🏻😴mir tut alles weh und ich bin Sau müde und erschöpft... die Hunde hatten wir #übrigens auch dabei. Es war einfach mal so krass viel los 👉🏻 kein Wunder bei den Bomben Wetter 😏 Yuna musste am Anfang natürlich ständig kläffen 🙄 das hat sich aber nach einer Weile gelegt #gottseidank bis morgen ihr Zuckerschnuten 💋 • • #Depressionen #respectdepression #depressiv #angst #angststörung #agoraphobie #panikstörung #lassmalanunsselberglauben #agoraphobiemitpanikstörung #panikattacken #triggerwarning #psycho #kampfgegendepression #psychology #borderline #persönlichkeitsstörung #familienausflug #freizeitpark

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Am Ende wird alles gut sein, und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende ! Dieses Satz muss ich mir ungefähr 10000x am Tag sagen 🙈👏🏻 was steht bei euch heute noch an ? Bei mir is putz Tag angesagt und Video schneiden - #übrigens am Donnerstag hol ich mir ein #macbookpro mit Intel core i7 und 8GB Speicher ✌🏻👏🏻freu mich wie ein kleines Kind drauf 🙈 • • • #Depressionen #respectdepression #depressiv #angst #angststörung #agoraphobie #panikstörung #angstneurose #agoraphobiemitpanikstörung #panikattacken #kampfgegendepression #psychology #borderline #persönlichkeitsstörung #sprüchezumnachdenken #nachdenken #youtube #youtubemom

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Na noch jemand hier der #perfektion immer von sich selbst verlangt? Leider ein sehr nerviges übel bei psychischen Krankheiten ist das man zum #perfektionist neigt 😑 natürlich ist das im zusammen Hang mit #depressionen oder anderen #psychischenErkrankungen sehr Kontra produktiv 🙄denn wer ist schon "Perfekt" - richtig, niemand! Meist kommt dann auch noch eine starke #hilfsbereitschaft dazu - man hat den Drang jedem immer zu helfen und stellt sich irgendwo als letztes an. Denn ein #gesunder #egoismus ist sogar ganz wichtig für die Psyche! So haben die meisten psychischen Menschen sehr viele kleine Bausteine zu verarbeiten & bearbeiten. Also wo genau anfangen ? Das ganze ist wie ein #Teufelskreis 🔄 immer wenn man bei der einen Sache einen Schritt vorwärts macht macht man bei der anderen 2. zurück. Dann fühlt man sich als #Versager und gibt schnell auf. #fortschritte und #Ergebnisse siehe man meist erst Monate oder Jahre danach weil es eben "nur" kleine sind die im Großen und ganzen dann doch ganz groß wirken. Jedoch reicht das meistens nicht aus für die nötige #Motivation. Man kann das z.b so vergleichen Beim Abnehmen wenn man sich Wochen lang bemüht und auf essen verzichtet Sport treibt usw und dann man aber nix abgenommen hat sondern sogar noch zu, ist man früher oder später frustriert und gibt auf. So ist das bei mir mit den Panikattacken 😕 evtl doofes Beispiel aber mir fällt nix besseres ein 😜so genügend gejammert jetzt gehts mir guter Laune in den Tag ! Alles liebe euch 😘♥️ • • • #Depressionen #respectdepression #depressiv #angst #angststörung #agoraphobie #panikstörung #angstneurose #agoraphobiemitpanikstörung #panikattacken #triggerwarning #psycho #kampfgegendepression #psychology #borderline #persönlichkeitsstörung #sprüchezumnachdenken #nachdenken