Jul 28, 2018
Habe mein erstes Deck Bicycles gerissen. Schwieriger, aber nicht so hart, wie ich dachte. 😀 Aber ich trainierte ja schon einige Zeit 😀 #cardtearing #kartenreissen #kraftakt #kraftaktkurs #featsofstrength (hier: Hamburg, Germany)
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Habe mein erstes Deck Bicycles gerissen. Schwieriger, aber nicht so hart, wie ich dachte. 😀 Aber ich trainierte ja schon einige Zeit 😀 #cardtearing #kartenreissen #kraftakt #kraftaktkurs #featsofstrength (hier: Hamburg, Germany)
Etwas das ich schon lange mal probieren wollte. Ein Kartenspiel hinter dem Rücken zu zerreißen. Was mich freut, denn vor zwei Jahren war da noch gar nicht dran zu denken. Der Versuch damals war so „ermutigend“ dass ich es erst jetzt wieder probiert habe. :-) Schön das konstantes Training doch was bringt. Daher will ich Euch ermutigen etwas für Euch zu tun. Der Geist bringt nicht so viel Spaß, wenn er in einem schwachen, kranken Körper steckt. Bringt Geist und Körper konstant weiter und erreicht neue Leistungen, Fähigkeiten und Horizonte. Das Geheimnis existiert nicht, es lautet „Trau Dich und mach!“ 💪🧠⚡️ #CardTearing #Kartenspiel #Karten #Kraftakt #Kraftaktkurs Wenn Du auch Grenzen überwinden willst und es Dir gerne nur so schwer wie nötig machst, gucke mal hier: https://kraftakt-kurs.de
Was unser Körper kann, wird zu einem hohen Teil von unserer Einstellung vorgegeben. So wie man seinen Geist mit Achtsamkeit und Meditation beruhigen kann, um klarer zu denken. So kann man mit ähnlichen Wegen seine Körper zu mehr Leistung bewegen. Es ist eine Einstellungssache. Es ist nicht vorgegeben, wie wir denken. Je mehr wir über uns nachdenken, desto einfacher wird es „fremde“ oder gar negative Programmierungen abzulegen. Als Beispiel, viele Frauen werden „schwach“ erzogen. „Nein lass das Deine Bruder tragen, dass ist zu schwer für Dich“, geht den Eltern bei Mädchen viel leichter über die Lippen, als bei Jungs. Ich denke, das ist ein Fehler. Kinder merken selber, wenn etwas zu schwer ist und hören auf. Ich denke, dass falscher Ehrgeiz eher ein Problem der Erwachsen ist. Klar für eine großartige Leistung muss man auch vorher Arbeit reinstecken. Leider lassen sich zu viele von Ihrer „kleinen“ Vorstellung was für sie geht, abschrecken mit der nötigen Arbeit anzufangen. Wenn Du mehr darüber wissen willst habe ich am 25.08.2018 einen Kurs für Dich. Gucke mal nach https://kraftakt-kurs.de und schreibe mir gerne, was Du darüber denkst. #Mindset #Kraftaktkurs #Kraftakt #Motivation #MindoverMatter #hamburg (hier: Hamburg, Germany)
Wenn Dein Geist und Dein Körper sich vereinen ist alles möglich Https:/kraftakt-kurs.de #kraftaktkurs #featsofstrength (hier: Hamburg, Germany)
Wenn Du lange am Schreibtisch 💻 arbeitest, kann schnell mal das Handgelenk schmerzen. Wenn Du Deine Griffkraft intensiv benötigst, braucht es lange, bis Du wieder fit bist. Das tolle es gibt für beide Probleme eine sehr leichte und billige Lösung. Du nimmst ein Gummiband. Lege es um Deine Fingerspitzen einer Hand. 🖐wennn Du das Gummi auf den Anfang Deines Fingernagels (Nagelbett) legst, hält es am besten. Deine Finger bleiben leicht gekrümmt (sonst rutscht das Gummiband ab). Spreize nun deine immer noch leicht gekrümmten Finger auseinander. Der Daumen hält das Band in Balance. Pulsiere mit der Hand auf und zu. Anschließend klappst Du Dein Handgelenk unter Fingerspannung nach vorne und nach hinten. Als genussvollen Abschluss mache mit gespreizten Händen große kreisende Bewegungen mit dem Handgelenk. Wenn das ganze zu leicht ist nutze ein Ordner-Gummi (ein längeres Gummiband, um damit Aktenordner zu sichern). Willst Du nun selber auch Telefonbücher durchreißen können? 💪willstWillst Du dabei auch lernen geistig 🧠 leistungsfähiger zu sein? Dann haltet Dir das Wochenende am 25.08.2018 frei. Dann wird wieder ein Kraftakt-Kurs mit sehr begrenzten Plätzen hier in Hamburg stattfinden. Nähere Infos unter https://kraftakt-kurs.de #OfficeHealth #Bürofitness #Kraftaktkurs #Kraftakt #Grenzendurchbrechen #besserleben #Gesundheit #hamburg (hier: Hamburg, Germany)
Training Session mit meinen Mentor @hairculese obwohl ich noch alle #kraftaktkurs war, ging das noch gut. Es is so viel mehr Einstellung als man für möglich hält. Eine Reise, die mir Spaß macht. 😀 #Motivation #freude #kraft (hier: Hamburg, Germany)
@simone_bohrmann Klasse Leistung! #kraftaktkurs #oldfriends #mindovermatter (hier: Hamburg, Germany)
Voller Erfolg, M8 x 150mm Wahnsinn!!! #kraftaktkurs (hier: Hamburg, Germany)