Ein Hund ist super! Gerade wenn man sich gestresst und überwältigt fühlt. Auch wenn es nur eine kurze Runde war, und ich noch weit weg von meinen 10000 Schritten bin. Ohne unsere Wolke hätte ich den ganzen schönen Herbsttag verpasst. Etwas Bewegung und frische Luft und die Welt sieht schon etwas anders aus. Weil der innere Druck nach lässt, kommen die produktiven Ideen wieder und man kann besser damit leben, das man(n) heute nicht alles schaffen kann. Loslassen, um loszulegen. Wenn man perfekt sein will, dann kann man nur verlieren – da sein Ziel auf einmal unerreichbar wird. Die letzten 2,5 Monate war ich superkonsequent mit meiner Ernährung, aber heute Vormittag bin ich einfach schwach geworden. Mein Stresslevel war so hoch, dass ich zu viele #Cantuccini gegessen habe. Ja die waren lecker. Habe ich die alle genossen? Nein! Warum, weil das eine Krücke war für meinen Stress war. Noch mehr Stress, weil ich mich über mich selber geärgert habe. Ich weiß es doch besser! Doch 100% ziehe auch ich nicht durch. Die Lösung hat meine Frau gebraucht. „Komm ich nehme die mit auf die Arbeit.“ – Danke Schatz ... ich hätte den Rest sonst auch platt gemacht. Was kannst Du daraus lernen? ✅ Suche Dir Menschen, die Deine Ziele unterstützen. ✅ Vermeide Kompensationshandlungen. ✅ Versuche, Dein Bestes zu geben, aber erwarte nicht 100% von dem, was menschenmöglich ist. ✅ Erfolg ist nicht von einer einzelnen Handlung abhängig, sondern von dem Durchschnitt all Deiner Handlungen. Heute Abend auf jeden Fall Training und die Versuchungen sind aus dem Haus. Es kann weiter gehen. Wie ist das bei Dir? Schaffst Du, Deine Ernährung immer auf dem Punkt zu bekommen? Was ist Deine Achillesferse? #Gesundheit #Kraft #Abnehmen #Fitness #Familie #Gentleman #Diät #Mentor #Coach #Onlinekurs #MentorHamburg #CoachHamburg #hamburgfitness #Hund #10000Schritte (hier: Sasel, Hamburg, Germany) https://www.instagram.com/p/CWlKJ0GoiAl/?utm_medium=tumblr