Be Happy, czyli 10 rzeczy, które warto przestać robić
Czasami droga do szczęścia może też zależeć od tego czego nie robimy.
Sprawdź co się stanie jeśli przestaniesz robić te 10 rzeczy:
1. Obwinianie
2. Imponowanie
Ciuchy, gadżety, samochód, Twoje osiągnięcia - to wszystko tylko “rzeczy”. Inni mogą lubić Twoje “rzeczy”, co niestety wcale nie oznacza, że lubią Ciebie.
Powierzchowne znajomości to nie to samo co prawdziwe relacje. Prawdziwe relacje zaczniesz budować wtedy kiedy przestaniesz skupiać się na imponowaniu, a po prostu będziesz sobą.
3. Zachowawczość
Jeśli czujemy się niepewni i boimy się zmian, często kurczowo trzymamy się tego co znane. Znane nie oznacza wcale dla nas najlepsze. Czasami trzeba zaryzykować i spróbować sięgnąć po marzenia - to ma siłę uczynić nas szczęśliwszymi.
4. Przerywanie
Przyrywanie nie tylko jest niegrzeczne. Przerywając czyjąś wypowiedź wysyłamy wiadomość “Wcale Cię nie słucham, nie obchodzi mnie co mówisz, nie chcę zbudować swojej wypowiedzi na tym co Ty właśnie powiedziałeś.”
Chesz by ludzie Cię lubili? Słuchacj co mają do powiedzenia. Skup się na tym co mówią. Zadawaj pytania, żeby upewnić się, że dobrze ich rozumiesz. To sprawi, że poczujesz się dobrze.
5. Narzekanie
Słowa mają moc. Narzekanie na swoją sytuację i problemy sprawia, że czujesz się gorzej, nie lepiej.
Jeśli coś idzie nie po Twojej myśli, nie trać czasu na narzekanie. Postaraj się przekierować tą energię na to by sytuację poprawić.
6. Kontrolowanie
Prawda jest taka, że pełną kontrolę możemy mieć tylko nad sobą (i to też nie zawsze). A kontrolowanie innych jest trudne... Dlatego lepiej w życiu - prywatnie i zawodowo - szukać osób, które mają wspólne priorytety i chcą iść w tą samą stronę. Takie osoby będę pracować ciężej i z większą satysfakcją. I wszyscy będą szczęśliwi.
7. Krytykowanie
Lepsza edukacja, większe doświadczenie, inne super osiągnięcia.... nie robią z nas osób lepszych. Warto mieć szacunek dla osób po prostu innych. Umiejętność dostrzeżenie wartości, a nie tylko niedociągnięć w różnych poglądach i w innych osobach sprawi, że poczujemy się lepiej ze samym sobą.
8. Moralizowanie
Moralizowanie idzie w parze z krytykowaniem. Często czym więcej osiągnęliśmy i czym dalej udało nam się zajść, tym bardziej czujemy się na siłach pouczać innych.
Jeśli zamiast przekazywać doświadczenie skupimy się na prawieniu morałów, nasz rozmówca z zaangażowanego słuchacza szybko stanie się tylko pozornym słuchaczem. A nikt nie lubi nie być słuchany...
9. Rozwodzenie się (nad rozlanym mlekiem)
Przeszłość jest ważna. Trzeba uczyć się na błędach swoich i innych, ale potem trzeba też umieć odpuścić.
Jeśli coś poszło nie tak, spróbuj zobaczyć to w kontekście szansy na wyciągnięcie wniosków, nie porażkę.
10. Strach
Wszyscy się boimy: tego co może się stać lub nie stać, tego czego nie możemy zmienić, tego czego nie uda nam się zrobić, tego jak postrzegają nas inni. Dlatego często wolimy poczekać na dobry moment, zrobić dodatkowy research, raz jeszcze rozważyć wszystkie “za” i “przeciw”, poszukać alternatyw... - a czas ucieka, a razem z nim nasze marzenia.
Warto zdać sobie sprawę ze swoich obaw i postarać się, żeby nie wstrzymywały nas one od ważnych w naszym życiu decyzji. “Today is the most precious asset you own - and is the one thing you should truly fear wasting.”
Znajdź pracę, którą polubisz. Zarejestruj się na Absolvent.
Źródło: Tekst na podstawie tekstu Jeff’a Haden w Inc. Magazine.
