#lebihsehat

[warnalangitku]

Penampilan gagal, tapi rasa mantap 😍 Niatnya pengen bikin telur dan tahu balado, tapi tahunya nggak ada yaudah pake telur sama kentang goreng. Jadinya telur kentang balado 😊 Tapi aku lupa ternyata nggak punya cobek alhasil aku pinjem cobek yang ada di rak dapur, ntah punya siapa 😃 Ternyata oh ternyata cobek dan ulekannya terbuat dari kayu. Susah atuh halusinnya, seharusnya sih pake blender cepet. Karena nggak ada, aku pakailah cobek dan ulekan kayu itu. Ternyata susah banget, cobeknya terlalu kecil dan aku ulek itu gak halus - halus. Sampai akhirnya aku punya ide goreng itu bumbu yang udah aku potong dan aku ulek kasar ke panci penggorengan. Setelah aku pikir udah lembut, aku mencoba menguleknya lagi. Tapi tetep aja susah, butuh setengah jam kayaknya nguleknya itu dan hasilnya bumbunya jadi nggak merah 😭 Eh tapi enak lho rasanya, meskipun tangan masih ngerasa panas gara-gara kena cabe dan ngulek lama 😢 Ohya ini resepnya, barangkali ada yang minat bikin telur kentang balado 😃

Bahan: 4 butir telur 1 buah kentang 1 batang serai 1 cm jahe 2 cm lengkuas 1 lembar daun salam 1 sdt air asam Gula aren secukupnya Garam secukupnya

Bumbu halus: 4 siung bawang putih 4 siung bawang merah 7 buah cabe merah besar 2 buah cabe rawit 1 butir kemiri

Cara membuat: 1. Rebus telur, setelah matang kupas dan tiriskan. 2. Goreng telur hingga berwarna agak coklat. 3. Potong-potong kentang menjadi dadu kecil, bersihkan, dan goreng. 4. Siapkan panci penggorengan dan beri minyak sedikit. 5. Geprek serai, lengkuas, jahe dan masukkan ke dalam panci dan jangan lupa masukkan daun salam juga. Tumis sebentar. 6. Masukkan bumbu halus. Jika diblender tambahkan air sedikit. Jika diulek, air bisa ditambahkan ke dalam panci. 7. Masak semua bumbu-bumbu hingga wangi dan mengandung sedikit air. Jangan lupa tambahkan garam, gula aren, dan air asam jawa. 8. Masukkan kentang dan telur. Aduk sampai rata dan sampai bumbu meresap ke dalam kentang dan telur. 9. Sajikan selagi hangat bersama nasi putih dan kuah sop. Selamat menikmati 😊

FYI: Rasa telur kentang baladoku sedep maknyus, nggak manis kayak biasanya orang-orang bikin. Hehe emang aku kasih dikit gulanya sih, tapi menurutku rasanya udah pas dan mantep 😍

[eshape]

Jelang maghrib, bikin badan bergerak, nafsu makan meningkat, berbuka jadi makin lezat 😂 Bersama @kagamarunners @klubrunnersugm @tdarunners menjadi #lebihsehat 😎 (di Blue Ocean Alley) https://www.instagram.com/p/CcP6E_-rTCa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mywelnessjourney]

Menjadi sehat itu sejatinya untuk diri mu sendiri. Siapa yang mau menjadi lebih sehat? Yuk kita mulai dari sekarang,, #lebihsehat #menjadisehat #langsingsehat #dietsehat #makansehat (at Rumah Nutrisi Pamulang Bisa) https://www.instagram.com/p/CGv7KZ1LZm_/?igshid=1a4idq3f74zhb

[liputanviral-blog]

Studi: Hand Sanitizer Lebih Efektif dari Sabun Cuci Tangan

Liputanviral- Menjaga kebersihan tangan lewat cuci tangan kini lebih praktis dengan adanya hand sanitizer atau cairan pembersih tangan. Cairan pembersih tangan ini dianggap lebih praktis karena tak membutuhkan air untuk membilas tangan seperti halnya sabun cuci tangan. Selain itu, kemasannya yang kecil membuatnya bisa dibawa kemana pun. Bukan hanya itu, penelitian terbaru bahkan menunjukkan mencuci tangan dengan hand sanitizer lebih efektif mencegah penyakit ketimbang menggunakan air dan sabun. Studi yang baru saja dipublikasikan di jurnal Pediatrics ini meneliti hubungan cara anak-anak membersihkan tangan dengan kesehatan mereka. Hasilnya, peneliti menemukan anak-anak yang membersihkan tangan dengan sanitizer mengalami infeksi pernapasan dan diresepken antibiotik lebih sedikit ketimbang yang menggunakan sabun dan air. Mereka juga lebih sedikit tak masuk sekolah dibanding anak-anak yang mencuci tangan dengan sabun dan air. Peneliti mempelajari 911 anak-anak berusia di atas 3 tahun yang ada di pusat penitipan anak di Almeria, Spanyol. Selama delapan bulan penelitian, ditemukan anak-anak yang mencuci tangan dengan sanitzer hanya absen sebanyak 3,25 persen hari. Sedangkan yang menggunakan air dan sabun absen lebih banyak yakni 3,9 persen hari. Anak-anak yang mencuci tangan sekadarnya bahkan absen sebanyak 4,2 persen hari. Peneliti juga menemukan anak-anak yang mencuci tangan dengan air dan sabun memiliki risiko 21 persen lebih tinggi terkena infeksi saluran pernapasan seperti hidung meler, tersumbat, batuk dan sakit tenggorokan. Mereka juga 31 persen lebih mungkin diberi obat antibiotik dibandingkan anak-anak yang memakai hand sanitizer. Penulis penelitian mengungkapkan bahwa membersihkan tangan dengan hand sanitizer itu sama baiknya menggunakan antibiotik. Hanya saja, penggunaan bahan aktif untuk mencuci tangan ini bukan satu-satunya faktor yang menyebabkan anak-anak lebih sehat. "Kita tahu bahwa mencuci tangan dapat membantu mencegah penyakit. Namun faktanya bukan hanya soal mencuci tangan saja tapi bagaimana Anda mencuci tangan Anda," kata Direktur Epidemiologi di Lenox Hill Hospital New York, Janet Haas yang tidak terlibat dalam penelitian ini, dikutip dari CNN. Berdasarkan anjuran dari badan pencegahan dan  pengendalian penyakit Amerika Serikat, mencuci tangan yang baik setidaknya dilakukan selama 20 detik dengan menggosok punggung tangan, sela-sela jari hingga di bawah kuku.   Read the full article

[kayame69]

TAHU NGGAK SIH? Kandungan Glucola kamu sekarang sudah ada pemanis alami dari daun #STEVIA loh... Wait, Apa itu STEVIA? STEVIA dikenal sebagai pemanis alami yang tidak berkalori loh teman-teman, sehingga bisa dijadikan alternative yang aman bagi penderita Diabetes dewasa maupun anak-anak dalam mendukung gaya hidup yang lebih sehat.... Karena STEVIA TIDAK menyumbang karbohidrat atau beban glikemik dan dapat membantu memoderate kadar glukosa dan insulin.... STEVIA juga memiliki indeks glikemik rendah, ramah terhadap gigi, tahan terhadap suhu tinggi dan keasaman yang tinggi. Keunggulan STEVIA ada pada tingkat kemanisan ratusan kali sukrosa dan sejak ratusan tahun lalu penduduk Paraguay mengkonsumsi sebagai pemanis dalam industri pangan. Eh, MANFAAT STEVIA? Selain memiliki rasa yang kuat, alami, dan tidak berkalori, Teman-teman juga akan merasakan manfaat lainnya saat mengonsumsi STEVIA, antara lain: - Tidak berefek pada pengukuran karbohidrat dalam gula darah - Membantu memoderate kadar glukosa dan kadar insulin Teman-teman mau merasakan MANFAAT GLUCOLA STEVIA? Langsung hubungi Member MCI terdekat di Kota Anda.... Better Life with MCI #tahunggaksih #stevia #glucolastevia #manfaatstevia #pemanisalami #glikemikrendah #bahanalternativeuntukdiabetes #lebihsehat #hubungimembermci #dapatkansegera #rasakanmanfaatnya