#letmeguideyouforfree

[yatthaniey-blog]

TIPS MENGURANGKAN GULA DALAM DARAH SECARA ALAMI __________________________________________ 📌 Antara isu utama pesakit kencing manis ialah kurangnya sensitiviti reseptor insulin menyebabkan gula tidak diangkut dari dalam darah masuk ke dalam sel. INSULIN TINGGI tetapi reseptor (penerima) TIDAK SENSITIF. Gula darah sentiasa menjadi tidak cukup dengan pengambilan biasa gula. 📌 Cara meningkatkan pengangkutan gula ke dalam sel menjadikan reseptor insulin lebih sensitif: 1) BERPUASA ISNIN DAN KHAMIS. - Jika mampu, puasa berterusan setiap hari sehingga gula stabil. - Berbuka dengan makanan kurang karbo dan elakkan gula. Awas anda mungkin akan mengalami isu kerana kandungan stress yang tinggi pada permulaan diet. - Kerosakan perut juga menyebabkan stress meningkat mengakibatkan gula menjadi tinggi. Puasa memulihkan perut yang bermasalah. Rujuk artikel roti menyebabkan radang dan stress. - TIngkatkan pemakanan tinggi antioksida seperti sayuran hijau dan rempah semasa berbuka puasa untuk mengurangkan stress badan. 2) SENAMAN - Senaman terbaik mengurangkan gula ialah yang SINGKAT DAN BERAT seperti HIIT, PACE, Calisthenic dll. - Ia meningkatkan saiz otot meningkatkan reseptor insulin dan juga sensitivitnya. - Gula "tak dan" duk lama2 dalam darah, cepat saja diragut sel otot yang dahagakan gula :D - AWAS : Senaman yang lama seperti maraton, mendaki gunung, berbasikal lama-lama meningkatkan stres oksidatif secara berpanjangan. Stress kronik meningkatkan risiko rintangan insulin (menjadi semakin tidak sensitif). 3) KURANGKAN STRESS - Stress menyebabkan hormonnya kortisol naik bagi menyediakan gula secukupnya menghadapi reaksi stress itu ( fight and flight). 4) TINGKATKAN IMUNITI BADAN ANDA. - Jangkitan kuman, kecederaan yang lambat pulih, dan kerosakan badan akibat penyakit kronik lain meningkatkan produk akhir glikasi (AGEs) dan stress oksidatif badan anda. Solusi :- Makanlah dgn bersederhana 💡 Berehenti makan sebelum kenyang 💡 jihad melawan hawa nafsu #hidupuntukberkongsi #hanieycreations #letmeguideyouforfree #sharingiscaring #donotgiveup #doausahaikhtiartawakal

[yatthaniey-blog]

😊😊 nice article for sharing . Thanks to RY 😊😊 👉👉👉👉👉👉 Rezeki dalam hidup kita lain2. 🔴 Ada orang rezeki dia, dapat kahwin awal dan settle down. 🔴 Ada orang rezeki dia, ada wang yang tujuh keturunan pun tak akan habis. 🔴 Ada orang rezeki dia, ada anak2 yang baik, yang sedang hafaz Al Quran. 🔴 Ada orang rezeki dia, dapat solat di masjid setiap waktu. 🔴 Ada orang rezeki dia, cukup makan dan pakai setiap hari. 🔴 Ada orang rezeki dia, dapat travel sana-sini. 🔴 Ada orang rezeki dia, business maju dan bertambah maju. 🔴 Ada orang rezeki dia, dapat belajar sampai tahap yang tertinggi. 🔴 Ada orang rezeki dia, mudah belajar dan baca Al Quran. 🔴 Ada orang rezeki dia, ahli keluarga masih ada di sisi. 🔴 Ada orang rezeki dia, ada rumah yang selesa di diami. Hakikatnya Allah menjadi kan kita semua orang yang kaya dengan rezeki yang tersendiri, tapi kadang2 kita tak nampak dan tak sedar sebab kita selalu nampak rezeki itu dalam bentuk wang dan material. Alhamdulillah semua benda yang baik adalah rezeki Allah, walaupun hanya dengan dapat baca satu ayat Al Quran dalam sehari sebab ada orang yang Allah tak bagi rezeki nak baca Al Quran walaupun sekali dalam hidup dia. Carilah Allah dalam mencari rezeki yang berkat. Utamakan kehendak Allah, inshaallah rezeki sangat mudah sampai kepada kita dalam semua perkara. Berlapang dada lah dalam mencari rezeki, bersyukurlah dalam setiap rezeki yang kita dapat. Rezeki kita masih hidup hari ni dan dapat bertaubat, sebab ada orang yang hari ni dia dah tak bernafas lagi dan pergi berjumpa Allah yang satu. #hanieycreations #letmeguideyouforfree #sharingiscaring #berkatbanyaksedekah

[yatthaniey-blog]

Ada sesiapa yang ???? ✔ kencing manis ✔ gout ✔ darah tinggi ✔ migrain ✔ gemuk ✔ obesiti ✔ fibroid ✔ jerawat Pm dengan menaip 'promo mei' ke [phone] #diabeteskencingmanis #darahtinggistrok #migrainfibroidcancergout #letmeguideyouforfree #hidupuntukberkongsi #hanieycreations

[yatthaniey-blog]

Before wishing good night...nak share something untuk kita semua sama2 amalkan..👍👍 Mog manfaat ekk... 😊😊 caiyokk!!! Ok...baru bleh say "good nite sweet dream" to all dear friends....bye 😪😪 #hidupuntukberkongsi #letmeguideyouforfree #dothebestletallahdotherest #donotgiveup #hanieycreations #hikmahbanyakbersedekah

[yatthaniey-blog]

📝REMINDER DHUHA⏰ ⛅Solat dhuha ialah dilakukan pada waktu matahari naik masanya adalah 28 minit selepas Syuruk . ⛅Solat ini boleh dilakukan sekurang-kurangnya 2 rakaat hgga 12 rakaat, tetapi yang paling banyak dikerjakan oleh Rasulullah ialah 8 rakaat. ⛅Solat yang sgt dituntut kerana seseorang itu akan memperolehi keampunan Allah SWT, murah rezeki dan ketenangan jiwa serta kehidupan . ☁Antara fadhilat/kelebihan mengamalkan solat sunat Dhuha ialah :☀ 1⃣Rasulullah SAW bersabda: “Bahawasanya di syurga ada pintu yang dinamakan ‘Dhuha’. Maka apabila tiba hari kiamat kelak, berserulah (malaikat) penyeru: “Manakah orang-orang yang telah mengamalkan solat Dhuha; Inilah pintu kamu, silakan masuk ke dalam syurga dengan Rahmat Allah.” 🍃🍂HR At-Tabrani🍂🍃 2⃣Daripada Abu Hurairah r.a., Rasulullah SAW bersabda: “Sesiapa Yang mengerjakan solat Dhuha dengan istiqamah nescaya akan diampuni dosanya olleh Allah sekalipun dosa itu sebanyak buih di lautan.” 3⃣ Rasulullah SAW juga bersabda dalam hadits lain dari Nuwas bin Sam’an, “Allah berfirman: “Wahai anak Adam, jangan sekali-kali engkau malas mengerjakan empat raka’at pada permulaan siang (Solat Dhuha), nanti pasti akan Ku cukupkan keperluanmu sampai ke petang harinya.” 🍂🍃HR. Haklim dan Tabrani🍂🍃 ☁☀Pelaksanaan Solat Sunat Dhuha☁☀ ⛅Boleh dilaksanakan dalam bilangan rakaat 2 hingga 12 tanpa batas dengan setiap 2 rakaat satu salam. ⏰ Waktu solat Dhuha 👉🏻 8 pagi hingga 12 tgh hari (waktu afdhol) 10 pagi namun waktu Dhuha berakhir 15 minit sebelum Zohor. 💎Dalam satu riwayat Rasulullah s.a.w. bersabda yang maksudnya :💎 ⛅“Barangsiapa yang menjaga sembahyang Dhuhanya nescaya diampuni Allah baginya akan segala dosanya walaupun seperti buih di lautan.” 🍃🍂Riwayat Ibnu Majah dan At-Tirmidzi🍂🍃 🌹SELAMAT BERAMAL,🌹 Jom solat Dhuha! Salam Dhuha Shbt2 semua.🏃🏻🏃 #ilmuimanamal #hanieycreations #doausahaikhtiartawakal #nothingimposibble #letmeguideyouforfree #dothebestletallahdotherest

[yatthaniey-blog]

Usus bersih badan sihat hati sonang 😊😊😊 Siapa2 yang akak share ketakjuban klenz ni.... Jom!!!!! Say 'yes' to [phone] Ready to share 😄😄😄 #hanieycreations #bebassakithutang #sharingiscaring #letmeguideyouforfree #segarsihatceriagembira

[yatthaniey-blog]

" Orang yang tiada anak TIDAK AKAN MAHIR dalam hidup " " Orang yang ada anak TIDAK AKAN REHAT dalam hidup " #anakpermatahati #anakamanahallah #hanieycreations #bebassakithutang #letmeguideyouforfree

[yatthaniey-blog]

ANDA TANYA SAYA JAWAB 😊😊😊 1) 1 botol CMD boleh tahan berapa lama? 📎Sebotol CMD 65ml boleh tahan sebulan atau lebih.sebotol CMD 120ml boleh tahan 2 bulan atau lebih. 2) Cara penggunaan CMD? 📎Titis CMD dalam minuman ikut sukatan yang saya bagi.. lain berat badan, lain sukatan.. sebab tu kena ada agen yang sah untuk guide. 3) Kalau stop consume CMD berat badan akan naik? 📎Boleh stop kalau sudah dapat berat badan ideal.. selalunya orang akan terus consume sebab CMD best..!!! 4) Ada pantang larang? Coffee? 📎Pengguna CMD tidak perlu berpantang sebab CMD bukanlah ubat.. 5) Perlu bersenam? 📎Terpulang…. Kalau bersenam atau jogging is a bonus… lagi cepat pembakaran lemak berlaku dan sangat membantu. Tapi CMD sesuai untuk mereka yang sibuk & tiada masa untuk exercise. Tidak bersenam pun boleh turun 10kg dengan CMD 6) Boleh campur CMD dengan supplement lain? 📎Yes boleh tapi pastikan ada jarak masa sekurang-kurangnya 1 jam. 7) Ibu yang menyusukan ank boleh consume CMD? 📎Ibu menyusu boleh consume 8) Pesakit darah tinggi, kencing manis, gout, asma, gastrik, sakit sendi, resdung, boleh consume CMD ? 📎Sangat digalakkan..!! 9) Kalau sudah dapat berat badan ideal perlu teruskan CMD? 📎Terpulang pada customer.. Kalau teruskan boleh, stop pun boleh.tapi nak stop kena le jaga pemakanan lepas tu 10) Fibroid or cyst boleh amik CMD? 📎Saya ada testimoni cyst mengecut lepas consume CMD.. 11) Seawal umur berapa boleh consume CMD?? 📎Semua peringkat umur boleh.. Jom Ikhtiar Dengan CMD 👉👉 PM/Whatsapp [phone] 👈👈 #hidupuntukberkongsi #tidaksalahmencuba #letmeguideyouforfree #hanieycreations #tipkurus #jemputrezekimudah #nothingimposibble