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¡Un buen sábado se parte en movimiento! 🏃‍♀️ 🏃‍♂️ 🌱 🌿 ⛰ #trailrunning #epicteamconcepción #altrarunningchile #buffchile #macebrandchile #plogingconce #ploging #sanpedrodelapaz #entrenamiento (en Fundo El Venado)

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¡Dándolo todo los Epicos! 💪🏼 #Epictips Los ejercicios isométricos como las sentadilla estáticas son excelentes cuando existe dolor de rodilla ya que producen analgesia y ayudan a activar las fibras. Lo peor es detenerse, fortalecer, progresión y confianza, es la clave . . . . . . . . . ¡Sé épico o epica! . . #contáctanos . . #trailrunning #altrarunningchile #buffchile #petzlchile #macebrandchile #trailconce #concepción #salud