Sep 3, 2022
Preparando para os 44 anos. Em 2022 resolvi entrar em forma, melhorar a minha qualidade de vida e me sentir mais jovem. Estava estagnado em 96kg há cerca de 12 anos, mesmo praticando atividades física, não estava tendo resultados satisfatórios. Então procurei o @dr.williamhastenreiter, médico nutrólogo que foi fundamental para me dar as coordenadas de como atingir meu objetivo. E deu muito certo. Rotina regrada, levantando cedo, praticando exercícios, alimentação balanceada, sem excessos e levando a vida leve. #vidasaudável #musculação #nutrologo #maisde40 #1978 #emagrecimentosaudavel #atividadefisica (em Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/CiCKjkGMboA08g2LG6R-FsZy32H2MTecE_psEA0/?igshid=NGJjMDIxMWI=
