#mamazeit

[ellapahr]

//Eis Greissler

[baby-mama-vienna]

Verwöhn deine Lippen: Ein Liebesbrief an deine Seele

Verwöhn deine Lippen: Ein Liebesbrief an deine Seele Erinnerst du dich noch an den Tag, an dem du dich zum letzten Mal so richtig wohl in deiner Haut gefühlt hast? 😢 Ich schon. Es war ein sonniger Morgen, der Duft von frisch gebrühten Kaffee hing in der Luft, und ich nahm mir Zeit, ganz bei mir zu sein. ✨ Ich spürte, wie sich meine Sorgen wie Eisblumen auflösen, und mein Herz wurde ganz leicht.…

Verwöhn deine Lippen: Ein Liebesbrief an deine Seele

[lebenskompass-business]

Wie helfe ich meinem Kind zur Gelassenheit

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Kindern zu helfen, sich zu entspannen: Achtsamkeitsübungen: Einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen können Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen und den Geist zu beruhigen. Lesen: Das Lesen von Büchern oder das Erzählen von Geschichten vor dem Schlafengehen kann dazu beitragen, eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Körperliche Aktivität: Bewegung, sei es durch…

[lebenskompass-business]

Mantra für Kinder

Mantras sind kurze, positive Aussagen oder Gebete, die wiederholt werden, um Ruhe und Klarheit zu fördern. Sie können auch für Kinder hilfreich sein, um ein Gefühl von Frieden und Stabilität zu vermitteln. Hier sind einige hilfreiche Mantras für Kinder: “Ich bin mutig.”: Dieses Mantra kann Kindern helfen, Mut zu fassen und sich stark zu fühlen, wenn sie sich herausgefordert fühlen. “Ich bin…

View On WordPress

[lebenskompass-business]

Die Drei Minuten Regel

Na ja oft bleibt ja nun viel liegen ….. aber dann kann man sich so behelfen 😉 Die Drei-Minuten-Regel ist eine Zeitmanagement-Technik, die besagt, dass Aufgaben, die in drei Minuten oder weniger erledigt werden können, sofort angegangen werden sollten, anstatt sie aufzuschieben. Diese Regel kann helfen, kleine Aufgaben zu erledigen, bevor sie sich zu größeren Anforderungen ansammeln. Indem man…

[miaranja]

Einen schönen Frühstück mit meinem Sohn 😍 Heute läuft nicht alles glatt. Aber es ist wichtig die Zeit miteinander zu genießen ❤️. #mamazeit #mama&sohn #momlife #freetime (à Crailsheim) https://www.instagram.com/p/CUCM0A4s1c4/?utm_medium=tumblr

[alltag-mit-liebe]

10 Minuten - 10 Minuten am Tag habe ich mir jetzt zurück geholt von dem stressigen Alltag mit Kleinkind. Ich glaube wir haben eigentlich viel mehr Zeit, die wir für uns nutzen könnten aber wir setzen unsere Prioritäten eben wo anders. Das ist auch vollkommen okey Haushalt, Einkauf und Wäsche ist auch wichtig ABER Zeit für uns für Dinge die wir lieben ist eben AUCH wichtig. Wir können nur gute Mütter oder Eltern sein wenn wir auch auf unsere Bedürfnisse eingehen wenn wir immer unsere Bedürfnisse hinten anstellen dann wird unser Unmut immer größer. Somit habe ich jetzt seit 2 Wochen mir aktiv 10 Minuten gegönnt mit meiner Lieblingsleidenschaft (vor der Geburt ☺️) und zwar lesen. Einen schönen großen Milchkaffee und ein Buch. Anfangs hat mein kleiner es nicht verstanden warum ich jetzt nicht aufstehen kann und nicht mit spielen will warum ich jetzt keinen Quatsch machen möchte aber jetzt nach 2 Wochen hat er es akzeptiert und es ist völlig okey für ihn. Ein schöner Nebeneffekt ist das er sich jetzt sogar auch immer öfters ein Buch holt und sich in meine nähe setzt und Bild für Bild durchschaut und in seiner süßen babysprache vorliest 😍 Vielleicht wollt ihr euch auch 10 Minuten zurück holen - ich würde mich freuen wenn ihr mir erzählen würdet was ihr für euch macht oder was ihr gerne mal wieder für euch machen würdet. #zurüvkzumir #neustartalsmama #neuanfangalsmama #mamazeit #metime #jungsmama #mamasein #mamaseinistnichteinfach #mamaalltag #mamavoneinemwirbel #lebe #liebe #familienalltag https://www.instagram.com/p/B234ELpiH0-/?igshid=170ffpv86r16e

[alltag-mit-liebe]

Morgenroutine ⏰Mein Wecker klingelt an 5 von 7 Tagen zwischen 5:30 und 6:00 Uhr Dann geht es erst mal zur Kaffeemaschine ☕🙏 und ich trinke 500 ml Wasser. Danach schmeiße ich mich in meine bequemen anziehsachen und mache Yoga für 15 Minuten 🧘‍♀️Eine kurze runde meditation verbunden mit 2 Minuten Dankbarkeit so wie eine yes yes yes runde (von @lauramalinaseiler aus der Rise up & Shine Uni) 🧖‍♀️Danach geh ich ins Bad mache mich soweit fertig für den Tag und räume die Geschirrspülmaschine aus bereite das Frühstück vor und meist die kita brotzeitbox gleich dazu. (Außer jetzt und er Zeit) 👩‍👦Wenn alles perfekt läuft wacht der kleine Mann auch erst dann auf ☺ oder ich wecke ihn 💗 (was mir persönlich aufgefallen ist an den Tagen wo ich diese Routine nicht mache meist Samstag Sonntag bin ich nicht so produktiv oder öfters auch schlecht drauf) Mein Ziel auch an den Wochenenden früher aufzustehen um ein bisschen me time noch zu haben.🙏💕 #morgenroutine #meineziele #mamazeit #higherselfon #yesyesyes #yoga #mamameditation #meditation #alltag_mit_liebe https://www.instagram.com/p/B-_2U6IlZO2/?igshid=1kmb5cdkz2cyz