Fala seus BONITOS!! Hoje o assunto é sério e delicado: como anda o seu treino de pernas? Se você pensou duas vezes para responder essa pergunta, definitivamente precisa continuar lendo esse post. Estamos falando sério! Cometer o erro de não treinar pernas ou apenas negligenciar o treino de membros inferiores é uma das atitudes mais prejudiciais para o desenvolvimento de um shape bom. Afinal, você não gasta tempo, dinheiro e energia na academia para ficar abaixo dos 100%, certo? E não dizemos isso apenas pela simetria que seu corpo tem quando seus membros inferiores e superiores estão desenvolvidos proporcionalmente. O treino de pernas é tão essencial quanto um treino de peito, costas ou até mesmo dos braços. E aí… vai continuar com essa perna de sabiá ou vai levar seu treino a sério? #treinodepernas #academia #treinodepernashomens #manausfitness #manausacademia #emagrecimento (em Manaus, Brazil) https://www.instagram.com/p/CNgS8Cvhk4k/?igshid=19e9rfst52xbt