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“ La bacerei ma non so, mi piace lei ma non può” - Grazie Gem ❤️ #gemitaiz #sherwood #live #davide #losaichecipenso #music #volo #gem #mannaccia #finio (presso Sherwood Festival)

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Ciao Kon Piccola emergenza: stamattina ho fatto un piccolo scatto (50-60 mt) per non perdere l'autobus. Adesso ho un dolore abbastanza fastidioso al gluteo sinistro. Più precisamente sul lato, in corrispondenza dell'anca (?). Se provo a massaggiarmi con la mano, sempre in corrispondenza dell'osso, sento ancora più dolore. Ora... dovendo sostenere una gara di triathlon (1 ora di gara) tra 3 giorni, posso intervenire in qualche modo per attenuare il dolore o l'infiammazione?

Piccolo scatto 60 metri? Cioè, io per piccolo scatto intendo quando allungo la mano per prendere una lattina di birra che sta rotolando dal tavolo...

Comunque, io credo che sia uno stiramento e non uno strappo muscolare, quindi l’integrità della fibra cutanea dovrebbe essere conservata: stasera prendi il classico antiinfiammatorio che tieni a casa e da domani comincia a massaggiare la zona con olio canforato. Se il dolore non si attenua vuol dire che mi sono sbagliato ed è uno strappo, quindi prendi l’antiinfiammatorio ogni giorno fino alla gara e incrocia le dita che non ti diminuisca le prestazioni.

#mannaccia