Quem nunca passou por isso que atire a primeira pedra.🤭 É por essa e outras, que eu mesma crio meus áudios e mantras de meditação. Para isso, basta você ter um aplicativo que grave a sua voz, então você mesma pode criar (através de inspirações alheias, e está tudo bem) suas inducões de meditação. Eu faço muito isso, é muito bom, por que eu junto sequências de mantras e formas de meditações diversas, criando uma meditação específica para mim e para o meu momento. Tenho meditações para relaxar, para cocriação, para alinhamento dos chakras, etc. Funciona muito bem para mim, especificamente, pois eu consigo manter a mente focada quando tenho um áudio de direcionamento. Claro que, muitas vezes, faço a meditação sem áudios de condução, buscando apenas silenciar a mente, deixando os pensamentos que surgem fluírem, sem me apegar a eles; esse tipo meio meditação é fundamental para o alívio interno e externo. . . #sobremeditar #meditação #meditesempre #mantrar #mantras #roselliterapeuta (em Onde Mora O Amor) https://www.instagram.com/p/CM41NnLnhG_/?igshid=zv62t055wxyg