Matlei og karbosug
I uke seks av kostholdsendringen min har jeg merket at jeg er matlei og mangler ork og fantasi. Mat har rett og slett vert kjedelig. Samtidig har karbosuget vert sterkere denne uken. Dette går ut over humør og gjør terskele for sprekker lavere.
Jeg har likevel klart å holde meg til lavkarbokost, men jeg har måttet kompensere for karbosuget for å beholde humør. Dette har jeg gjort ved å spise mer. Selv om jeg er matlei.
Det blir mer tyrkiskyoghurt med bær når jeg spiser det. Jeg spiser mer ost en jeg pleier, steker mer bacon, spiser mat på kvelden som jeg vanligvis ikke føler behov for.
Dette gjør at jeg tror vektnedgang vil roe seg en periode, men jeg tror også at jeg på denne måten klarer å holde meg til kostholdet jeg ønsker, og komme meg forbi denne hindringen styrket.
11-12 kg på 5 uker er uansett fantastisk, så om jeg klarer å trives med mat fremover, er det mye viktigere enn umiddelbar fremgang i ukene som kommer. Målet mitt for de neste tre veiingene er å holde meg stabilt på 114-115 kg (evt. miste et eller to :)) og ikke la prosessen bli et jag etter ferre kilo.