#menteencalma

[xlsus]

❤️👉🏼¡Vos podés!❤️ . . #menteencalma #calma #asies #talycomoes #sinterferencias . . 📸: @vhoato (at Livermore, California) https://www.instagram.com/p/CgidQPwrnQA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[monicafuster-blog]

Cierra los ojos y pide un deseo! Uff tantos...solo uno...pues solo ese, el que mueve el mundo!✨🙏🏻💗 #MenteEnCalma #Paz #Parar #Oportunidad #Gratitud #EnMiMente #SoloYo #Stop #Calma #Soledad #Deseos #MiedosFuera #AmorIncondicional #unblock #Listening #Inside #outside https://www.instagram.com/p/CWwsD0kqcK-mmvzQvit8DyZZ3q0T9tfIJOZbwo0/?utm_medium=tumblr

[vidaybliss]

REconecta con el PODER de tu RESPIRACIÓN Tras la emoción llega la alteración de tu respiración. Cuando la emoción se hace recurrente, la alteración en tu respiración se vuelve un hábito. Tras el hábito: la enfermedad, sueño interrumpido, cansancio recurrente, falta de aire (disnea) con la mínima actividad física, más estrés, ansiedad, un sistema inmune débil…. EXPLICACIÓN: Cuando entras a ciclos de estrés o tu atención, con frecuencia, ronda en pensamientos de frustración, insatisfacción, tristeza, decepción, culpa, vergüenza…lo primero que empieza a alterarse es tu respiración. El estado rumiante en tu mente, sin que te des cuenta, se hace permanente y tu respiración se altera de forma permanente. ¿Por qué? Porque cambia la quimio-sensibilidad de tu cerebro al CO2. El CO2 es el que genera en nuestro cuerpo la sensación de falta de aire; no es el oxígeno. Entre más se acelera tu respiración, más respiras por la boca, más sensible te haces al CO2 y entras en un círculo vicioso que impacta tu salud. Para volver a regular tu respiración, necesitas entrenarla de nuevo. Necesitas re-programar tu cerebro para que se haga más tolerante al CO2. Por esto he creado REconecta con el PODER de tu RESPIRACIÓN. Un programa bajo el método @oxygenadvantage para que puedas re-educar tu cerebro y recuperar el control y consciencia de tu respiración. ✔️ Gestiona tu estrés ✔️ Mejora tu salud ✔️ Mejora tu rendimiento físico ✔️ Mejora tu atención y enfoque ✔️ Re-conecta con tu cuerpo y emoción ✔️ Disminuye sensación de cansancio ✳️ Si deseas más información, escríbeme al [phone] o ve a mi perfil, pulsa en el enlace (linktree) para registrarte. 📣 Quedan pocos cupos disponibles. @oxygenadvantageespañol #reconectaconelpoderdeturespiracion #reentrenatucerebro #menteencalma #estres #respiracion #respiracionfuncional #oxygenadvantage #oxygenadvantageespañol #cierralaboca #respiraporlanariz #blissiplinate #respiraparavivir #oxigeno #co2 #concentracion #emociones #fatiga #programaoxygenadvantage #aumentatupotencial #tecnicasderespiracion (at Vida y Bliss) https://www.instagram.com/p/CWTYr7BpVJZ/?utm_medium=tumblr

[cesarpavontlc]

Muy buenos días Mundo 🙏🏻 Alza los ojos y verás que estás caminando en el cielo, que se extiende hasta el piso. Todos somos parte del cielo más que de la tierra. Por eso debes enfocarte en crecer dentro de ti, en ayudar a otros y amar a los demás sin límites !!!! No hay un propósito en la tierra que no sea AMAR Y SERVIR !!! Y cuando lo haces logras el equilibrio y la satisfacción personal que tanto buscas 🌍🌍 Pide sin cesar SABIDURÍA y Dios te dará eso y todo lo demás 🙏🏻🙏🏻 Dios les bendiga🙏🏻🙏🏻 #menteencalma #mentepositivasiempre #mentegana #menteganadora #CristoTeAma #cristorey #cristorey #bendecidodiaparatodos #BendecidoDía #BendecidoParaBendecir https://www.instagram.com/p/CSqoU85MIbj/?utm_medium=tumblr

[monicafuster-blog]

When Life tells you no, maybe it's telling you wait or maybe something better is coming for you? Who knows! The most important thing is to have no doubt and try It! Cuando la vida te dice no, tal vez te está diciendo espera o tal vez....te espera algo mejor? Quién sabe!. Lo importante es no quedarte con la duda y haberlo intentado. #Reflexión #Aprendizaje #Gratitud #MarEnCalma #MenteEnCalma #Respirar #Feel #Fly #freedom https://www.instagram.com/p/COqU8ONHoRD5rSCK0KqhhkqXh-0FRHlLk1vXYQ0/?igshid=1fnadl5sxvk8p

[hogardharma]

10 emociones para vibrar alto 1. La alegría, la diversión: ¿soy una persona alegre?, ¿qué motiva a mi alegría?, ¿qué me hace reír? 2. La gratitud, el reconocimiento: ¿a quién agradecer?, ¿por qué agradecer?, ¿cuándo fue la última vez que agradecí?, ¿cómo me sentí después de ello? 3. La calma, la serenidad, la compostura: ¿en qué momentos del día me siento más calmado?, ¿qué lugares me proporcionan esa paz?, ¿cómo me siento luego de un tiempo en silencio y paz?, ¿qué pensamientos me traen calma? 4. La curiosidad, el interés: ¿cómo cultivo mi mente?, ¿qué temas me resultan de interés?, ¿qué hago para saciar mi curiosidad? 5. La esperanza, la caridad: ¿cómo reacciono ante las noticias adversas?, ¿ante los problemas busco varias soluciones? 6. El orgullo: ¿me acepto a mí mismo?, ¿de qué me siento orgulloso? 7. La inspiración: ¿qué o quién me inspira?, ¿qué o quién me motiva o impulsa a superarme?, ¿qué me inspira a trazar y luchar día a día por mis metas? 8. La admiración, el respeto: ¿qué y a quién admiro?, ¿me admiro y respeto a mí mismo? 9. El perdón: ¿me he perdonado? ¿he perdonado? ¿he cerrado esa puerta o ciclo para poder continuar, para poder liberarme y avanzar? 10. El amor: ¿me amo lo suficiente?, ¿qué me permite el sentirme amado?, ¿a quienes amo?, ¿actúo con amor diariamente?, ¿qué siento cuando me demuestran amor?, ¿qué siento cuando amor? . . . . . #alegría #vibraralto #gratitud #menteencalma #pazinterior #pensamientospositivos #interes #cultivarlamente #esperanza #caridad #aceptacion #orgullo #respeto #perdon #amorpropio #amoralprojimo #hogardharma #higieneemocional #emocionespositivas #mentesana #tomarelcontrol #aceptacion #pazmental #mundointerior #responsabilidad #gratitud #calidaddevida #cultivaramor (en Mérida Yucatán) https://www.instagram.com/p/CA333ttAMGp/?igshid=1m25p9qitqs12

[hogardharma]

10 emociones para vibrar alto . 1. La alegría, la diversión: ¿soy una persona alegre?, ¿qué motiva a mi alegría?, ¿qué me hace reír? 2. La gratitud, el reconocimiento: ¿a quién agradecer?, ¿por qué agradecer?, ¿cuándo fue la última vez que agradecí?, ¿cómo me sentí después de ello? 3. La calma, la serenidad, la compostura: ¿en qué momentos del día me siento más calmado?, ¿qué lugares me proporcionan esa paz?, ¿cómo me siento luego de un tiempo en silencio y paz?, ¿qué pensamientos me traen calma? 4. La curiosidad, el interés: ¿cómo cultivo mi mente?, ¿qué temas me resultan de interés?, ¿qué hago para saciar mi curiosidad? 5. La esperanza, la caridad: ¿cómo reacciono ante las noticias adversas?, ¿ante los problemas busco varias soluciones? 6. El orgullo: ¿me acepto a mí mismo?, ¿de qué me siento orgulloso? 7. La inspiración: ¿qué o quién me inspira?, ¿qué o quién me motiva o impulsa a superarme?, ¿qué me inspira a trazar y luchar día a día por mis metas? 8. La admiración, el respeto: ¿qué y a quién admiro?, ¿me admiro y respeto a mí mismo? 9. El perdón: ¿me he perdonado? ¿he perdonado? ¿he cerrado esa puerta o ciclo para poder continuar, para poder liberarme y avanzar? 10. El amor: ¿me amo lo suficiente?, ¿qué me permite el sentirme amado?, ¿a quienes amo?, ¿actúo con amor diariamente?, ¿qué siento cuando me demuestran amor?, ¿qué siento cuando amor? . . . . . #alegría #vibraralto #gratitud #menteencalma #pazinterior #pensamientospositivos #interes #cultivarlamente #esperanza #caridad #aceptacion #orgullo #respeto #perdon #amorpropio #amoralprojimo #hogardharma #higieneemocional #emocionespositivas #mentesana #tomarelcontrol #aceptacion #pazmental #mundointerior #responsabilidad #gratitud #calidaddevida #cultivaramor (en Mérida Yucatán) https://www.instagram.com/p/CA328Jfgg4o/?igshid=r0kdxfbp02i7

[ariannarovegno]

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