#menujuberatideal

[mywelnessjourney]

Makan siang dulu ya gaess,, hehehe,, Makan siang kali ini bener kenyang to the max,, sayuran sebanyak itu dilahap abis,, kalori sayuran, total cuma 100 kkal,, Kalau ayam sama putih telor agak bingung nih, mungkin antara 100 kkal - 200 kkal.. Kalo diitung itung makan siang kali ini maksimal 300 kkal,, Ajibb,, kenyang,,, ini makan siang ku, mana makan siang mu?? #makansiangenak #makananrebus #makansehat #menujuberatideal #menujuberatideal #makankenyang https://www.instagram.com/p/B7kkJiqH4XO/?igshid=1p281ai3stajm

[mywelnessjourney]

Selamat makan siang teman2,, Makan siang pakai opor ayam tapi masaknya tidak pakai santan,, Saya itu ga lagi musuhan sama nasi,, tapi tiba-tiba teringat pelajaran sewaktu SD. Karbohidrat itu bukan hanya nasi, akan baik kalau kita bisa mencoba semua jenis karbohidrat,, Tapi kalau dilihat-lihat makanannya banyak juga ya,, pasti kenyang banget,, Yang bikin gembira adalah kalorinya terjaga dan nutrisinya cukup untuk tubuh.. #makanenaktetapdiet #masihdiet #memilihmakanansehat #2020turun40kg #menujuberatideal https://www.instagram.com/p/B7NQpEvn3tq/?igshid=13mmi71xql9w3