✨Feliz início de la semana✨ .. 🌺 | Canal de Youtube: Dietas y más con Em |🌺 . ✅ Un día saludable y productivo solo depende de tí, hoy te muestro cómo sería un día normal y estupendo para bajar de peso! *Desayuno* Tostada integral con 1 loncha de jamón serrano y tomate 🍅 más una taza de café sin azúcar. *Almuerzo* Salteado de verduras con huevo. Y de postre una pieza de fruta (baja en calorías). *Merienda* Una galleta se arroz con mermelada de melocotón sin azúcar, 40 g de kiwi y semillas variadas por encima. *Cena* Dos tostadas con lechuga, 50 g de salmon ahumado y 30 g de queso burgo bajo en sal y light con semillas variadas por encima y de postre una pieza de fruta ( baja en calorías ). _Cómo podrás ver es muy fácil empezar a comer saludable, a todo esto solo tienes que agregarle 2 lt de agua, 30 mint de ejercicios y automáticamente empezarás a ver increíble resultados_ _________________________________ #menusaludable #diasaludable #saludable #dietasymásconem #dietasymasconem #saludybienestar #dietasfit #bajardepesosiesposible #bajardepeso #bajandodepeso #DietasMilagro #dietasrapidas #princesascristas (en Vida Saludable) https://www.instagram.com/p/CN2tn1EngZN/?igshid=1mb19g8iwzap5
