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Frases & Fases

O tempo e a natureza curam tudo!

Deixe o vento soprar seu cabelo, os raios de sol aquecerem seu rosto, saturando sua pele, enquanto você sente o solo debaixo dos seus pés. Inspire a vida e a paz ao seu redor. Quando você se sobrecarregar, procure a natureza. Estenda os braços e as pernas, deixe a sua alma se expandir. A natureza está sempre à nossa espera, aproveite então para se refrescar e descansar nos braços dela!

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Frases & Fases

Dance no ritmo da sua própria vida!

A vida parece música às vezes. O som do violino acalma a alma e o coração bate como um tambor. Seja qual for a melodia que esteja tocando em seu coração, pare e escute-a! Sintonize seus sentimentos e dance no ritmo da sua própria música!

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Frases & Fases

Dê boas vindas à borboleta

Supresas e reviravoltas inesperadas podem gerar medos, incertezas, inquietações ou pânicos. No entanto, é nesse desconhecido que está nosso poder interior para transformar essas experiências e agir de acordo com nossas necessidades e desejos. Então, se algo inesperado acontecer, imagine-o como uma borboleta, que de repente posou em sua mão... Receba ela com um sorriso e ofereça a esse lindo ser, o seu afeto. Hoje e todos os dias, procure se abrir para as surpresas que a vida te guarda. Pois elas podem revelar muitas belezas e alegrias!

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Frases & Fases

Pense em todas as vezes que você já sentiu gratidão pelas coisas que viveu. Talvez você diga "Ah, que bom que eu tava lá", ou "Estou tão feliz que consegui ver isso". Ou você agradeça por ter aproveitado aquele momento especial com alguém que ama. Por outro lado, você pode ter vivido exatamente o contrário, um grande alívio de ter conseguido se distanciar de alguém ou escapar de algo. Reflita sobre todos esses momentos que trouxeram você até aqui e ajudaram a formar o que és hoje em dia!

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Frases & Fases

Todos nós temos espinhos, galhos quebrados e botões que irão florescer!

Você já se pegou pensando... "Eu deveria saber o que é melhor", quando queria se livrar de um hábito ruim ou mudar algo em você? Essas preocupações são só peças do quebra-cabeça que chamamos de vida. Quando aprendemos a deixar de lado os julgamentos, vivemos melhor! Então hoje, se a autocrítica der as caras, lembre-se de demonstrar amor e afeto por si, porque você merece uma vida bem vivida!

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Frases & Fases

Defina metas mais realistas para evitar o seu esgotamento!

Às vezes, procrastinamos nas coisas que devemos fazer, e isso causa um acúmulo nas nossas tarefas do dia a dia. Talvez por causa dos prazos apertados, definimos novas metas só pra ficar ainda mais enrolados nessa correria sem fim. Acabamos adiando as tarefas mais importantes, e ficamos atrasados com os nossos objetivos. Em momentos assim, o que pode ajudar é desacelerar e tentar definir metas mais realistas, para não se forçar demais e se esgotar tentando alcançá-las!

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Frases & Fases

Você é a sua melhor concorrência

Às vezes, tentamos evitar a comunicação em certos ambientes, olhando para as pessoas à nossa volta, podemos nos comparar aos outros, nos sentindo como se estivéssemos no fim da linha imaginária que criamos em nossa mente. Porém, temos muito a aprender uns com os outros, e histórias pra contar. Se você sentir que ficou pra trás hoje, tente ver essa sensação como uma oportunidade de crescimento, tendo só você mesmo como concorrente. Lembre sempre que você tem seu próprio ritmo, não importa se é rápido ou não, o que importa é o avanço a cada passo!

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Frases & Fases

Tudo bem ser egoísta. Conhecer e defender o seu valor pode ter um efeito de cura nos seus relacionamentos. Você pode ajudar e apoiar os outros, mas você também precisa cuidar do seu bem-estar. Se ouça hoje!

RK