#mnblife

[elinwennman]

Tung inspiration

Runt mig har jag så många fantastiskt duktiga kollegor.

Idag har jag kört en PT-timme av en av dem, Jacob på Slussen.

Killen tävlar i styrkelyft, så jag tänkte han ska få lära mig allt han kan på en timme, drilla mig, testa mig och så får vi se vad som händer.

Och om det hände.

Jag hade önskat mig fokus på knäböj och marklyft. Dels för att ge topptips på teknik och ha någon som är där och styr…

View On WordPress

[elinwennman]

Inspire #Move, Nourish, Believe

Inspire #Move, Nourish, Believe

Ett stort ord. Jag älskar det.

Senast idag blev jag inspirerad. En av deltagarna på min cykelklass har fått så jäkla bra teknik på cykeln, hon fullkomligt exploderade ut kraft, energi och glädje. Hon inspirerade mig massor idag. Så häftigt att se andra utvecklas, DET inspirerar mig.

Jag lever ett lyxigt inspirationsliv, för varje dag har jag inspiratörer runt mig. Hemma (läs mitt tjuvstartade…

View On WordPress

[elinwennman]

På det igen. Skam den som ger sig.

På det igen. Skam den som ger sig.

Det fanns en tid när frukosten var mitt bästa mål på dagen. Jag åt lätt som en plätt en frukost värd en skogshuggare. Det innebär en stor tallrik havregrynsgröt med lingon, banan och mjölk, ett par mackor och en kopp kaffe.

Jag tycker fortfarande väldigt mycket om frukost, när jag väl tar mig tiden att fixa en bra frukost. I vardagen kommer ofta stressen  i vägen. Eller stress kanske är fel att…

View On WordPress

[elinwennman]

Nourish

Nourish http://wp.me/s354wb-nourish

Vecka två har inletts i vår “Move. Nourish. Belive” Temat denna vecka är Nourish

Jag går igång på det här. Nourish. Att nära. Ge näring. Yes, det är vad det handlar om.

Att ge kroppen bra näring för att orka leva ett starkt, aktivt och glatt liv.

Det handlar alltså om att ge näring, inte om att utesluta det ena eller det andra i syfte att leva så nära svältgränsen som möjligt. Om att äta för orka…

View On WordPress