#moutedespi

[moutedespi-blog]

View this post on Instagram

💪PREPARACIÓ SPARTAN RACE💪 . 📣La gran evolució del Josuè - la pèrdua de greix📉 i el guany muscular📈 - tot i baixar 10KG🔨 en 3 mesos, l'ha empentat a fer la Spartan Race🏃‍♂️🤸‍♂️ . ⚠️És per això que enfoquem els TABATAS, com els del vídeo, com a entrenaments per a la seva millora del rendiment cardiovascular a la par que continuem perdent % de greix!🎉 . Anima't i vine amb nosaltres a la "I Expedició MouteDespí" a Cornellà el 27 de maig amb una cursa de 10KM i 80 obstacles!🙈😱 . #moutedespi #centredentrenamentpersonalitzat #entrenamentfuncional #entrenadorpersonal #santjoandespi #eternalrunning

[moutedespi-blog]

💪💪REPTE ABRIL, TRÍCEPS💪💪 . Després d'una bona Setmana Santa que hagueu passat i d'estrenar mes nou, toca renovar el repte! 📈 . Si el passat va ser treball de CORE ara ens centrarem en els braços, concretament amb els tríceps, el múscul oblidat🔊🔊 . Teniu 3 maneres de fer-los per així adaptar el vostre nivell a la progressió planificada per assolir els 120 "dips" de l'últim dia. A que esperes?😜🤘 . QUE RES T'ATURI!! #moutedespi #centredentrenamentpersonalitzat #reptemoutedespi #reptes #querestaturi

[moutedespi-blog]

I recordeu...! #boncapdesetmana!!! 🤘🐰💪 . #moutedespi #centredentrenamentpersonalitzat #conejercicio

[moutedespi-blog]

😱💪 REPTE (més que) SUPERAT!!!💪😱 . ⚠️Marcat a 2 mesos➡️ 7'5kg menys . ☑️REALITAT A 2 MESOS➡️ 8'8KG!!!!📉📉📉 . 🤗Exemple de treball i constància, l'Àlex, ha assolit de sobres el repte marcat! #querestaturi . Enhorabona a tota la gent que està trencant amb la rutina sedentària i es posa les piles🔋🔥 per moure's diàriament! El que feu és molt gran i obtindreu els beneficis sobre la vostra salut al moment!🍏 . #centredentrenamentpersonalitzat #moutedespi #objectius #reptes (en MouteDespí)

[moutedespi-blog]

La família s'amplia! 🥊😍 #centredentrenamentpersonalitzat #moutedespi #santjoandespi #boxing #boxeo #strong #fuerza #entrenamentfuncional #entrenadorpersonal #família #nostress

[moutedespi-blog]

View this post on Instagram

🤘ENTRENAMENT EN SUSPENSIÓ💪 . La Jessica ens deleita amb un squat amb salt! Tot un exemple de superació! 🎉👏 . #ejercicio #exercise #entrenamiento #train #training #active #salud #health #healthy #personaltrainer #entrenadorpersonal #cardio #photooftheday #picofthefay #instahealth #instagood #power #fuerza #strong #weightlifting #strength #weights #muscle #musculo #workout #Fitnessaddict #follow4follow #moutedespi

[moutedespi-blog]

☃️❄️JA NO TENS EXCUSA PEL PRÒPOSIT QUE SEMPRE COSTA D'ASSOLIR, MIRA LA SUPERPROMO DE LA BIO!❄️☃️ #2x1 #parelles #abonament5sessions #totgener #querestaturi #moutedespi #centredentrenamentpersonalitzat #santjoandespi #bonnadal #feliçanynou #feliç2018 #noexcuses #nousproposits #nousreptes (en Sant Joan Despí)

[moutedespi-blog]

🎁PROMO ANY NOU (tot gener)🎁 2x1 en sessions per 👭PARELLES👬 per a clients nous!!🎉💪 Vine a provar la classe GRATUÏTA🤑 i comença l'any superant els teu propòsits sense EXCUSES!🎉💪 QUE RES T'ATURI!💥💣 #querestaturi #moutedespi #centredentrenamentpersonalitzat #anynou #nousreptes #nousproposits #senseexcuses #2x1 #parelles #noexcuses (en MouteDespí)