24.07.2022
Kommen wir heute mal zu einem kleinen Info-Post. Momentan wird Europa von tropischen Temperaturen heimgesucht. Die heutigen 31 Grad sind da ja fast schon wieder „kühl“. Aber dass es unglaublich heiß ist, soll hier nicht die Kerninformation des Posts sein. Stattdessen widmen wir uns mal den dazugehörigen Problemen. Rund 80% der MS-Patienten berichten von einer Verschlechterung der MS-Symptomatik, wenn die Temperaturen steigen oder man selbst heiß läuft. Das Ganze wurde bereits im 19./20. Jahrhundert vom Augenarzt Wilhelm Uhthoff beschreiben. Daher hat es auch den Namen Uhthoff-Phänomen erhalten.
Aber was beschreibt es jetzt?
Im weitestes Sinne umfasst es die Funktionsstörung bereits geschädigter Nerven durch äußere Hitzeeinwirkung oder erhöhte Körpertemperatur.
Und was genau passiert da im Körper?
Die demyelinisierten Axone leiten Informationen fehlerhaft oder gar nicht von A nach B. Das resultiert dann in einer Verschlechterung der Sicht, krasser Fatigue oder im schlimmsten Fall kompletten Lähmungserscheinungen. Wichtig ist dabei zu erwähnen, dass diese sich komplett zurückbilden. Ein bisschen erinnert mich dieses Phänomen an die Kältestarre von gleichwarmen Tieren wie Fröschen, Schnecken und Schlangen. Nur halt umgekehrt. Während diese Tiere in eine Kältestarre verfallen könnte man in meinem Fall sagen, dass ich in eine Wärmestarre verfalle, denn zu viel Bewegung ist bei den jetzigen Temperaturen der absolute Horror.
Wie kann man dem Uhthoff-Phänomen jetzt vorbeugen?
Ein Leitsatz lautet: Bleib cool! Im wahrsten Sinne. Halte dich in kühlen Räumen auf, kühle aktiv und trinke viel. Beim Kühlen solltest du jedoch vorsichtig sein, wenn du unter einer Empfindungsstörung leidest. Nicht, dass du dich verbrennst und damit mehr schadest als hilfst. Kühlkleidung soll auch sehr hilfreich sein, auch wenn ich das bisher selbst noch nicht ausprobiert habe. Ich greife da gern auf ein nasses T-Shirt zurück. Einmal kräftig ausgerungen und dann wieder angezogen.
Wie kommst du durch diese viel zu heißen Tage?