Mar 10, 2021
. 身体にスペースを作ってあげることで心にもスペースができるはず🌿🌞 ヨガや瞑想、呼吸法はそのスペースを作る手助けをしてくれるものだと感じています。 ヨガする時間を作ることが難しい場合は是非、いま携帯を見てる間だけでも意識的に深い呼吸をしてみてください💡 可能であれば目を閉じて行ってみてくださいね🌙 - - - - - - - - - - - 3月クラススケジュール 毎週日曜日8:00-9:00 オンラインヨガ @yestokyo 毎週日曜日11:00-12:30 Refreshing Sunday Yoga (スタジオ) @yestokyo 1時間半と長いですが、この時間の中に哲学・呼吸法・ヨガポーズ・瞑想ギュッと詰め込んでます🌿 毎週水曜日19:00-20:00 ゴールドジム渋谷店 初心者でも安心できるハタヨガを行っています🧘🏽♀️ 3月20日(土)8:30- @aoyamagrand ROOFTOP MORNING YOGA & BRUNCH🌞🗼 - - - - - - - - - - - 📷 @aoi.bash ❤️✌️ . #yoga#yogaclass#onlineclass#yogavideo#yahoocreators#yogateacherlife#yogajourney#nattyyoga#ヨガインストラクター#オンラインヨガ#オンラインクラス#おうち時間#丁寧な暮らし#朝活#心と身体のチューニング#中目黒ヨガ#ヨガスタジオ https://www.instagram.com/p/CMPJFUHB0FV/?igshid=c7g0buake1e6