Vamos começar finalmente com as respostas daquelas perguntas que deixei no stories e como postagem tb na semana passada, e que alguns pacientes/seguidores fizeram (no Instagram/Facebook).😃 . Um assunto que gera um relação de amor por uns mas de ódio para outros. 🤔 . O PESO!😮 . Indo direto ao ponto e sem rodeios, o melhor horário para se pesar é pela manhã, em jejum, após ir ao banheiro, sem roupa/sem calçados caso tenha balança em casa (se não for possível, caso não tenha um equipamento em casa, que seja com a mesma roupa/calçados sempre). 😉 . É interessante realizar a pesagem sempre no mesmo horário do dia, isso porque alimentos, bebidas, bexiga cheia, atividade do intestino, suor, retenção de líquidos, etc, podem afetar a leitura e mostrar um peso a mais ou menos do real.☺ . Importante lembrar também que não é saudável se pesar varias vezes ao dia, e não é necessário se pesar todo dia. 😉 . Simplesmente para que isso não vire uma neura 😣e no caso de não dar um resultado positivo, para você, não gere uma irritação que leve ao desanimo, e que pode fazer-la “jogar para cima” toda sua reeducação alimentar. 🤔 . Siga em frente e mantenha a calma!🤗 . Da mesma forma que você não ganhou peso do dia para noite, não será do dia para noite que irá perder. Certo? Não desista! E faça por você!😃 . Curtiu essa dica? Dá o like! 👍❤ . Acha que esse assunto pode interessar outras pessoas? Compartilhe a publicação! E propague essa informação do bem!👨💻👩💻👥 . E não esqueça de ativar as notificações de publicação para ser avisado quando tiver um post novinho e não perder mais nenhum! 🎯 . #nutrileilaneves #perguntapranutri #nutriresponde #peso #comoemagrecer (em Salvador, Bahia, Brazil)
