São tantos mitos relacionados ao emagrecimento existentes que as pessoas começam a acreditar nisso e por isso nunca mantém a alimentação equilibrada. Ao invés de cortar coisas que tal começar a pensar em acrescentar alimentos, frutas, verduras, castanhas, saladas a sua alimentação?? O emagrecimento não funciona com restrições porque você até pode perder peso, mais depois de algum tempo basta voltar aos velhos hábitos, você volta a ganhar tudos os quilos que perdeu ou até ganhar mais peso. A melhor estratégia é mesmo a Reeducação Alimentar e a prática de actividade física.. Já ouviu ou já caiu em algum desses mitos? Me conta nos comentários☺️ Gostou desse informação? Comenta e compartilhe para que mais pessoas possam estar informadas. #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaúde #mitosdoemagrecimento #nutrirmais #reeducaçãoalimentar #mudançadehábito #terapiacognitivocomportamental #nutriçãogentil #comportamentoalimentar #nutricaocomportamental #alimentossaudaveis https://www.instagram.com/p/CWvINnDIbbu/?utm_medium=tumblr
