#pelasaude

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Que tal aproveitar que hoje é @segundasemcarne e preparar um Mix de grãos e sementes com melaço?!? Selei amêndoas no melaço, as reservei, na mesma panela refoguei cebola e alho, coloquei quinua e grão de bico já cozidos, misturei tudo e finalizei com sementes variadas!! Use sua criatividade e abuse dos temperos: pimentões, tomilho, alecrim, cheiro verde, coentro (para quem gosta rs [eu amoooo]); use e abuse das cores e sabores! Há muitas opções para saborear e ser feliz!!! #segundasemcarne #plantbased #peloplaneta #pelosanimais #pelasaude #lifestyle #receita https://www.instagram.com/p/CFZxWI1nHIE/?igshid=4ushlbsjk9yh

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Bom diiiiiiaaaa @!?! Como foi seu café da manhã? O meu foi com amora batida com água de coco e proteína vegetal (proteína de ervilha) sabor dice de leite. #poweredbyplants #plantbased #pelasaude #peloplaneta https://www.instagram.com/p/CDWKVY7Jzvn/?igshid=1kslzjabrevtd

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“Lasanha” de abobrinha recheada com creme de tofu e castanhas (só bater o tofu com castanhas de caju hidratadas), molho caseiro de tomate com carne moída de plantas e lentilhas. Por cima levedura nutricional e castanhas do Pará. Almoço delicioso, plant based, sustentável e sem crueldade! #plantbased #peloplaneta #pelasaude #pelosanimais (at Barão Geraldo) https://www.instagram.com/p/CDCaWKLJ0A-/?igshid=1okyhtt8aaqsb

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Os “Low Carbers” e os carbofóbicos que me desculpem rs. Esta refeição estava simplesmente D I V I N A!!! Macarrão, molho caseiro com ervilhas frescas, almôndegas do futuro, cenoura e vagem feitos com azeite e cúrcuma. Para acompanhar, suco de hibisco e uva (e teve laranja de sobremesa rsrsrs). 😋🌱💛 #plantbased #pelasaude #peloplaneta #semterrorismonutricional #futuranutri (at Campinas, São Paulo) https://www.instagram.com/p/CCo0xFapnB2/?igshid=appn4lptbfbr

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Se contar ninguém acredita rs. Minhas cias da prática de yoga de hoje. #yoga #animallovers #pelasaude #pelosanimais #yogini https://www.instagram.com/p/CBaucxzpot7/?igshid=wjbj8jy5ktzc

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😋 Salada de folha de mostarda, almeirão Pão de Açúcar e tomate cereja, folhas de repolho refogado, batata feita na air fryer, berinjela vegan ao forno estilo “parmegiana” e mix de gergelim por cima! Nossa como vegano come mal hein 😹😹😹 #plantbased #organico #peloplaneta #pelasaude #pelosanimais https://www.instagram.com/p/CAx0RNwpV7h/?igshid=19lucqq8h3xbe

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Uma saladona que é praticamente uma refeição completa!!! Couve manteiga cortada em@tirinhas bem fininhas, tomate cereja, cenoura baby, cheiro verde, cebola, pepino, gergelim, semente de abóbora e grão de bico cozido. Temperei com azeite, limão cravo e pesto que fiz com manjericão e ora pro nobis!!! Não preciso de mais nada!!! #segundasemcarne #fiqueemcasa #peloplaneta #pelasaude #receita https://www.instagram.com/p/B-XwD6uH4UX/?igshid=nf9lt9ecxgu8

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Sei que muitos falarão que isso é papo de vegana chata, mas não é!!! Um relatório da ONU apontou que 70% das doenças (desde a década de 1940) em humanos tiveram origem animal. Essas enfermidades surgiram do aumento exacerbado do consumo de carne e da expansão das terras agrícolas. . A criação de animais usa mais terra do que qualquer outra atividade humana. . Hoje temos mais animais que gente na terra (assistam o curso da @aleluglio sobre Veganismo que entenderão) e com isso organismos que causam doenças viajam pelo mundo mais facilmente. . Sem contar as mudanças no clima que também desequilibram o comportamento animal e biológico. Tudo isso provoca impacto sobre hospedeiros, vetores e patógenos. . Não temos como falar em saúde humana enqto há animais em confinamento. Não podemos tratar saúde humana, animal e o meio ambiente de forma isolada. . Eu decidi ser vegana pela minha saúde, pelo planeta e é claro que pelo meu amor aos animais! Durmo com a consciência que eu mudei pelo menos o destino de um deles naquele dia!! Vamos ser juntos a diferença no mundo? Reflita com sua bondade e bom senso. A questão animal, ambiental e humana é emergencial. Temos que mudar a história para salvar toda humanidade. #govegan #pelasaude #peloplaneta #pelosanimais (at Go Vegan) https://www.instagram.com/p/B-Fz0dspwfx/?igshid=143mmpf9afcg7