Jul 16, 2021
Carga tus pilas 🔋 e incrementa tu 𝙉𝙀𝘼𝙏, acrónimo de 𝑁𝑜𝑛-𝑒𝑥𝑒𝑟𝑐𝑖𝑠𝑒 𝐴𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑦 𝑇ℎ𝑒𝑟𝑚𝑜𝑔𝑒𝑛𝑒𝑠𝑖𝑠, o lo que es lo mismo la actividad física que realizamos fuera de las sesiones de entrenamiento, es la clave para lograr nuestro objetivo.
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Carga tus pilas 🔋 e incrementa tu 𝙉𝙀𝘼𝙏, acrónimo de 𝑁𝑜𝑛-𝑒𝑥𝑒𝑟𝑐𝑖𝑠𝑒 𝐴𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑦 𝑇ℎ𝑒𝑟𝑚𝑜𝑔𝑒𝑛𝑒𝑠𝑖𝑠, o lo que es lo mismo la actividad física que realizamos fuera de las sesiones de entrenamiento, es la clave para lograr nuestro objetivo.
Estancamiento en la 𝒑𝒆́𝒓𝒅𝒊𝒅𝒂 𝒅𝒆 𝒈𝒓𝒂𝒔𝒂
Seguro que muchos de vosotros habéis pasado por esta situación o quizás si habéis llegado hasta este post, es porque os encontráis en ella. Quizás lleváis un tiempo estancados en una fase de 𝒑𝒆́𝒓𝒅𝒊𝒅𝒂 𝒅𝒆 𝒑𝒆𝒔𝒐 y no estáis viendo que la báscula baje, es más, seguramente pueda haber aumentado algo vuestro peso desde que os estancasteis. Tranquilos, hoy os explicaremos cuál es el motivo de ésta situación y cuál es la estrategia a seguir para revertirla y que vuestra mejora de la composición corporal tenga éxito.