what i learned from the happiness equation
hola hola !
el post de hoy no lo tuve que pensar mucho, a diferencia de otros días que me siento a self-reflect acerca de mi día para escribir. algo muy bueno a mi parecer porque me ayuda a darme cuenta de pequeñas cosas y no sé, me hace feliz jiji.
desde el año pasado en cuarentena he estado tratando de regresar al hábito de lectura. pasé de leer 2-3 libros al mes en secundaria a leer disque 2 al año. logré leer un poco más el año pasado y me di cuenta que mis gustos de lectura han cambiado, quizás por eso me estaba costando leer. por tener tantos libros de ficción que nunca leí, pensé que lo mejor era continuar donde lo dejé. error. yo cambié en 5 años y mis gustos también.
mis gustos pasaron de ficcion, romance adolescente y young adult a no ficción, educacional y autoayuda. que loco. si me dijeran hace 5 años que estos serían mis gustos de lectura pensaría que están hablando de otra persona. oh las vueltas que da la vida.
otro aspecto que cambió de mi experiencia de lectura es que ahora tomo notas. todo los textos que me llamen la atención, no quiero olvidar y hasta imágenes que me enseñaron algo. tiendo a olvidar con facilidad y escribir me ayuda a retener la información mejor. no me pregunten que pasa en la saga “soy el numero cuatro” que no les tendré respuesta. escribí apuntes del libro que leí y me gustaría compartirlos aquí para no solo tenerlo en mi cuaderno, sino en la gran internet.
ahora sí, el libro:
“the happiness equation: want nothing + do anything = have everything” by neil pasricha.
es un libro de autoayuda en el que el autor explica cómo el no querer nada, ni hacer nada puede llevarnos a tenerlo todo. es medio raro el concepto porque no parece tener sentido pero mediante van leyendo, sí hehe.
empecé a leer el libro el año pasado pero decidí tomar notas este año, por ende no tengo apuntes desde el principio pero igual aprendí mucho. no explicaré mucho de cada texto, tomaría 76 páginas porque hablo mucho hehe.
A famous Persian proverb hung on my aunt’s kitchen wall reads, “I cried because I had no shoes, until I met a man who had no feet.”
“I wish I had the courage to live a life true to myself, not the one others expected of me”. -the number one regret of the dying.
One day Alice came to a stop in the road and saw a Chesire cat in a tree. “Which road do i take?” she asked. “Where do you want to go?” was his response. “I don’t know” Alice answered. “Then,” stated the cat, “it doesn’t matter”.
Never retire: If the body sticks around while the brain wanders off, a longer lifetime becomes a burden on self and society. Extending the life of the body gains most meaning when we preserve the life of the mind.
When you’re working you become part of something bigger than yourself. Volunteer at the library and you spread knowledge to the community. Teach at the college and you’re developing productive members of society. What does retirement do? It chops you out of a productive story. You aren’t part of so, something bigger than yourself anymore. Don’t give up on work.
Stop thinking to do. Stop doing to think. Stop both and your brain gets really excited.
Having more choices reduces our happiness. We get decision fatigue. We want to go to the movie theater with the most movies playing, we like the restaurant with the longest menu, we want the shoe store with the most shoes.
Nothing kills productivity more than a late deadline.
We think me must have the ability to do something, and then the motivation to do itm before we can succesfully do it. Otherwise, we’ll fail! The risk of looking stupid sits in front of us and gives us fear. Want to write a book? Write one page. Even if it sucks. The fact that you did it sill convince you that you can do it. Then you will want to do it! Why? Because we love doing things that confirm our believe that we are able to do them.
I learned it’s not easier said than done. It’s easier done than said. Start doing something and you’ll continue. Why? Because motivation doesn’t cause action. Action causes motivation.
The greatest leaders try and try and try. They try. And then try again. Sure you’ll fail at some things. But you’ll keep moving. And more often you’ll succed. Little wins turn into confidence and desire to try again, which leads to bigger wins.
Your relationship with yourself is the most important relationship in your life.
THE SATURDAY MORNING TEST: What do you do on a saturday morning when you have nothing to do? Take whatever answer you have and then wildly brainstorm ways you can pursue opportunities that naturally spew from that passion. There will be hundreds.
An ancient African proverb says, “when there are no enemies within, the enemies outside cannot hurt you.
Happy people know when it’s important to stop taking advice and start listening to yourself.
Any cliqué, quote, or advice that resonates with you only confirms to your mind something you already know.
Remember there are three goals: to want nothing - that’s contentment. to do anything - that’s freedom. to have everything - that’s happiness.
estos son los textos que más me llamaron la atención, que puedo aplicar para ayudarme con mi confianza. algunos textos me impactaron más que otros pero los tengo presentes desde que los leí. mi mentalidad post lectura es más dirigida a try try try, bastante diferente a mi forma de ser. desde años le tengo miedo al fracaso y este libro me ayudó a ver el fracaso de otra manera. también me abrió los ojos a la realidad que ya gané con estar viva y tener oportunidades de experimentar muchas cosas. suena cliqué pero hace que los “problemas” no se vean tan grandes después de todo y me recuerda que hay muchas cosas buenas, todo depende de como lo veas.
este libro, aunque no estoy de acuerdo con un par de statements, me enseñó cosas sencillas pero importante para mi internalizar. siempre se puede aprender algo nuevo. estoy emocionada por leer el siguiente libro jiji.
