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Pilates - Combate o estresse A série, criada pelo alemão Joseph Pilates, contempla uma ordem específica de exercícios que obedece a um ritmo respiratório e que exige concentração. Por isso, ao longo do curso, os praticantes adquirem um poder maior de controle sobre o corpo, o que possibilita lidar melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo. Informe-se sobre planos e condições na recepção da Academia NOW Profa Elis Carolina Venha nos conhecer! Atendimento Segundas de 07:00 às 12:00 Quartas de 08:30 às 11:30 Sextas de 07:00 às 12:00 #pilatesnow #equilibrio #força #resistencia (em Academia Now)
