Olá! Hoje resolvi trazer este printable que pra mim é algo muito muito útil para quem quer alcançar uma melhor consciência mental e emocional, ou seja, do que afinal está rodeando a sua mente e emoções. Vou dar um exemplo. Todas as situações que passamos na vida nos causam impressões, impressões estas que podem gerar emoções e reações emocionais diversas a depender do que temos na nossa mente sobre aquele assunto. Seguindo isso, parece ser muito simples de identificar o que afinal rodeia a sua mente. Mas não é isso que acontece. Muitas vezes ficamos tristes e deixamos muitoooos pensamentos negativos entrarem em nossa cabeça, e estes pensamentos acabam criando premissas que determinamos de nós mesmos que não são verdades, e que poderiam ter sido evitadas se a nossa mente não fosse tão desprotegida, como um reino importante, mas que não tem um porteiro, um segurança sequer em sua entrada. Como controlar e saber o que deve sair da sua mente se você nem mesmo sabe o que entra (e como entra)?
Para isso, me baseei no RGPD que é um exercício de terapia para que vocês façam isso consigo mesmos e aprendam a praticar a CONSCIÊNCIA EMOCIONAL. Bora todos ter uma vida emocional/mental mais saudável?
Fontes que usei aqui:
Lovely Day Personal Use
Kiona
Dubai Light
Google Drive: PDF e docx.