#putitout

[billyb]

Put It Out There

This is one of the more interesting finds, this morning. A young person with gumption, putting it out there.

[eric-sadahire]

Put out so much positive energy that the universe has no option but to return it

[blkcancer]

Lol..G-Mornoon. Yo..this exactly how I be when I #SparkUp in random places. My ppls be Bitchin sometimes, but I #ToteAndSmoke where I please...at times.Ctfu... Im partially discrete..until #TheGas hit the air/somebody's nose. I still #blow for a bit Then #PutItOut .Ima get a lil #high first before I submit to common laws of Philly, PA. Dont let legalize it though.Lol.. Hoe #roll .... + Tomorrow I see the #85SouthShow for the first time. #SuperExcited .Yeiiiiii https://www.instagram.com/p/B8UB_1Chd4X/?igshid=1e509xd03e7lk

[timsabatino]

View from my back yard right now... thank you LA Fire Dept for your hard work! Kill it! #lafd #fire #LAfiredpt #LA #losangeles #heat #socal #fire #lafd #helicopter #skycrane #smoke #putitout (at Shadow Hills, California)

[quitt-smokingg-blog]

Benefits of quitting smoking:

Your body literally heals yourself beginning the minute you quit, all you have to do is put out that last cigarette. 

-Within 20 minutes of quitting your heart rate will drop back to a normal level.

-Within 2 hours of quitting your heart rate and blood pressure will be close to normal levels. 

-Within 12 hours of quitting, the carbon monoxide levels in your blood lower, causing the oxygen level in your blood to increase. 

-Within 24 hours of quitting your risk for coronary artery disease will reduce.

-Within 48 hours your nerve endings will begin to regrow and your ability to smell and taste will improve.

-Within 3 days the nicotine will be completely out of your body.  

- 2-3 weeks after quitting you will be able to preform physical activities better and your heart circulation and function will improve, your lungs may also begin to clear. 

-After one month without cigarettes the cilia in your lungs will begin to repair, they will be able to fight off infection and clear the lungs more easily. 

-Withdrawal symptoms will go away completely within 9 months of quitting.

-One year after quitting, your risk of heart disease is lowered to half that of a smokers.

-Five years after quitting your risk of having a stroke is the same as a non-smoker. 

-Ten years after quitting, your chance of getting cancers from smoking is half that of a smoker. 

-Fifteen years after quitting, your rick of getting heart disease is the same as a non-smoker. 

[whiteicethings-blog]

It must suck to be my partner in class😂 #Flame #ThisGirlIsOnFire #RedHead #redhot #putitout #cool 🔥🔥🔥

[martinpeeves-blog]

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#phillyrenaissance let #us #putitout #nowandforever #showandtell #beginningoftheend #madeinphilly (at Studio37)

[netadeescritora]

E tava tudo bem. Tudo nos conformes. Eu era independente e não sofria mais. Só que ai o que me veio simplesmente como uma amizade foi me conquistando e se tornou minha paixão para não dizer aquele palavrão irreparável. Aqui to eu de novo. Racionalizando cada passo, repensando cada momento, revisando cada fala e procurando a culpa, onde foi que eu errei. Acontece que não consigo achar. Parecia tudo tão certo. A lacuna não tá aparecendo. Depois de um ano e pouco me aparece a dor de novo. Dor essa que não desejo ao meu pior inimigo. Do de perda e vazio. Sensação que o mundo saiu de debaixo dos pés. E só porque não teve uma palavra trocada, um sinal de vida ou fumaça. A não ser um bem perceptível. O da ignorância. Eu sendo abandonada de novo e dessa vez você nem olhou pra trás. Acabou o que nem começou. Vou sofrer minha perda no meu canto. Vou viver meus 3 dias de luto e dor. Mas depois vai passar. Porque eu me amo. Porque eu vivi anos sem você. Porque eu sou capaz e porque quando a gente toma um objetivo na vida as coisas ficam mais fáceis. O seu número eu vou apagar. Assim como fiz com as mensagens. Vai ficar na memória que também vai sumir. É só questão de tempo. Que ultimamente tem sido meu maior aliado.